#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～17-潘娜

20170811（25/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

堅(jiān)持覺察√

今日3朵玫瑰

組織好單位的活動(dòng)

堅(jiān)持覺察

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1.每天堅(jiān)持打卡，真實(shí)的寫出覺察

2.讓自己每天擁抱一次我的孩子和愛人，并對(duì)他們說(shuō)我愛你

3.每天陪孩子看書至少半小時(shí)

【幸福金句]#幸福實(shí)修#

其實(shí)，人生就像開客棧

每個(gè)早晨，都會(huì)迎來(lái)一位新的客人

喜悅、沮喪、卑鄙

一瞬的覺悟來(lái)臨

就像一個(gè)個(gè)意外的訪客

歡迎和招待每一位客人

即使他們是一群悲傷之徒

來(lái)掃蕩你的客房

將家具一掃而光

但你要款待每一位賓客

他或許會(huì)為你打掃

并帶來(lái)新的喜悅

如果是陰暗的思想、 羞恥和怨恨

你也要在門口笑臉相迎

邀請(qǐng)他們進(jìn)來(lái)

無(wú)論誰(shuí)來(lái)，都要感激

因?yàn)槊恳晃欢际?/p>

由世外派來(lái)

指引你的向?qū)?/p>

【覺察日記]領(lǐng)導(dǎo)臨時(shí)通知我今天下午要搞活動(dòng)，我昨天早上開始就馬不停蹄的跑場(chǎng)地，與人溝通流程，方案，請(qǐng)專業(yè)訓(xùn)練師，然后回來(lái)給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)情況，在給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)情況的時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)把之前的計(jì)劃全部都否定了，就等于我早上做的很多工作都白白浪費(fèi)了時(shí)間和精力，臨時(shí)做很大的調(diào)整，并且在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)要完成接下來(lái)的發(fā)通知，統(tǒng)計(jì)人數(shù)，買東西等后續(xù)工作，情緒立馬就上來(lái)了，煩躁，忙亂，看到自己的情緒讓自己先停了一會(huì)，安靜的休息了一會(huì)，告訴自己，他是領(lǐng)導(dǎo)，事情的決定權(quán)在于他，我只需要做好我自己分內(nèi)的事情，自己已經(jīng)做的很好并且很周全了，我也知道在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做好所有的工作你一個(gè)人的力量是不足的，然后我去尋求幫助，找了兩個(gè)相關(guān)的同事一起做了起來(lái)，很緊湊的完成了后續(xù)的工作。