從沒預(yù)料到，進入321愛自己精致獨處訓(xùn)練營，有如此大的收獲！

剛開始報名，還不知道怎么開始做作業(yè)。開營典禮話你知！每周日班會就是一場盛宴，有優(yōu)秀班委分享，妙妙老師帶營指導(dǎo)怎么體驗每周的學(xué)習(xí)任務(wù)，說是任務(wù)，其實是去享受每一個當(dāng)下，我們很少帶著心出發(fā)去聆聽心靈的聲音，而妙妙老師就在周日這天喚醒我們對周遭的認知力…

動用五官，感受當(dāng)下的美好。從吃一頓飯，到獨自進餐享受一頓犒勞自己的美味佳肴；從漫無目的的散步，到帶著發(fā)現(xiàn)的眼睛 去觀察體驗；從漫無目的的買買買，過渡到精挑細選，送自己一份精致的禮物 ；從約朋友一起看喜歡的新出的電影，到獨自享受欣賞一出勵志電影；從有時候低落無法控制自己的情緒，到寬容接納自己，允許自己有低落情緒，到正視它…

相信美好的事情即將發(fā)生。這力量是無窮大的！用心去感受幸福，去給予，去支持，而不是去索取，去要求。先寬容自己的不完美，接納自己在進步。

用冥想放松身心。所謂種瓜得瓜，種豆得豆。種下感恩的種子，收獲感恩的果實。

感謝妙妙老師，感謝321愛自己-精致獨處訓(xùn)練營，感謝低語者們，感謝班委們的大愛付出。

讓我們成為更好的自己，覺知+覺察自己內(nèi)心真正所需！我愛你周雯，你值得擁有世上最美好的一切。