親愛的媽媽您好！

小時(shí)候?qū)τ谀疃喔惺芫褪呛ε拢瑧嵟?，?duì)抗，過后又會(huì)羞愧，內(nèi)疚，不安。但因?yàn)槟軓?qiáng)勢(shì)我無法表達(dá)自己的感受，更無法向您敞開表達(dá)我的心聲，就會(huì)很孤獨(dú)，我很需要您的愛與關(guān)懷，但我有沒辦法說出這樣的需求，【也許那時(shí)候您總會(huì)很情緒化，容易指責(zé)我 嘮叨我 感覺自己被嫌棄 都是你在說話 我沒有空間想要跟你說的心里話的需要說不出不來，擔(dān)心自己不被理解，也許還會(huì)遭來批判 所以就不知如何是好 我多么想跟您說說心里話，您平常的狀態(tài)焦躁不安著急? 我沒底氣，沒有信心 總會(huì)有一種莫名的擔(dān)憂，當(dāng)我表達(dá)內(nèi)心感受之后，您是怎樣的反應(yīng)，所以難以敞開心張口口去表達(dá)自己，但我是多么需要您的看見和關(guān)懷，期待您問問我你是怎么想的？ 你的感受呢？你覺得呢？媽媽我是您的孩子，過去的我太敏感想要得到您的保護(hù)和愛，犧牲掉自己去愛您，會(huì)認(rèn)為是我不夠好您才對(duì)我不滿 不愛我，所以我就想要滿足您的期待和標(biāo)準(zhǔn)了，您就會(huì)愛我，關(guān)心我，對(duì)我滿意。

可是我做了那么多，您還是不滿意，我好失望，好孤獨(dú)，其實(shí)您的情緒是您對(duì)自己的不認(rèn)可，不滿意，不愛自己的表現(xiàn)。

而不是針對(duì)我的，對(duì)嗎？

謝謝你我愛你媽媽，祝福您和爸爸幸福有愛。