發(fā)簡信
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親愛的媽媽?? 今天跟您說說，我的感受，從未向您表達(dá)過，當(dāng)然我們也不善于表達(dá)內(nèi)在感受，但我認(rèn)為只有感受的流動，才能有情感的流動，我渴望愛在關(guān)系中...
親愛的媽媽您好！ 小時候?qū)τ谀疃喔惺芫褪呛ε?，憤怒，對抗，過后又會羞愧，內(nèi)疚，不安。但因?yàn)槟軓?qiáng)勢我無法表達(dá)自己的感受，更無法向您敞開表達(dá)我的...
今天第一天拜懺感受到對自己習(xí)慣性忽視，竟然很多時候在敷衍自己，更多是照顧別人的感受，滿足他人需求。屏蔽自己的感受情緒。嘴上在說愛自己，事實(shí)證明還...
今天在拜懺中鏈接到在拜佛，看似在拜佛，其實(shí)是鏈接到心中的佛性，心中的敬畏感，那一刻體會到與心鏈接的經(jīng)驗(yàn)， 拜懺就是在當(dāng)下實(shí)修中踐行愛自己，和自己...
1.缺乏耐心是天性，需要我們接受自己不夠有耐心， 面對誘惑學(xué)會延遲滿足，變對抗為溝通，比如手機(jī)，先做事后娛樂。這是一個有效的策略，先娛樂雖然剛開...
心輪打開的復(fù)盤， 昨天內(nèi)在小孩療愈，解開內(nèi)在的心結(jié)，內(nèi)在小孩心聲表達(dá)流動，今天整個呼吸都順暢很多，跑完步?jīng)]有氣喘的感覺，今天開心，無條件的喜悅充...
自身體低語課程心的打開，嘴巴也跟著打開，愛說話了，語言表達(dá)也越來越清晰有覺知，到這兩天就好想要抱抱，昨天下班下意識跟小朋友道別時擁抱，昨天晚上跟...
成長到現(xiàn)階段潛意識可以正向輕松喜悅的感覺運(yùn)作，正向支持做事情。保持平和的心態(tài)，正向的認(rèn)知，正向的理解，甚至可以正常的表達(dá)自己的情感 感受 需求，...
今天突破了過往不敢向別人請教問題，總會擔(dān)心別人會說我這都不會那不會，害怕別人不愿意幫我，事實(shí)是，我只是發(fā)出請求，別人幫我很好呀！幫不了也沒關(guān)系呀...