第587本《掌控生活，從掌控時(shí)間開始》-博恩.崔西

這本書還是比較好的

作者履歷，賺了5億美金

引言3 自尊與幸福

心理學(xué)家表明，你擁有自尊的程度（即你有多愛、多尊重自己），是衡量你在生活各個(gè)方面有多幸福的關(guān)鍵因素。獲得高度自尊心的關(guān)鍵在于你的自我效能感。自我效能感是一種自信，它是一種你能掌握自己命運(yùn)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，完成工作、達(dá)成別人對你的期許以及得到自我肯定的自信

你最值錢的資產(chǎn)是你的賺錢能力。這是一種人們愿意為你支付報(bào)酬的能力。你的賺錢能力在很大程度上也取決于你在工作時(shí)以及工作前后的時(shí)間運(yùn)用能力。

你思考時(shí)間的方式以及你可以使用時(shí)間的多種可能方法，在很大程度上決定了你生活方方面面的效率與質(zhì)量。

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woop思維心理學(xué)第39頁：當(dāng)我們擁有較高的自我效能感時(shí)，就會(huì)預(yù)期自己一定會(huì)成功，從而更加努力的嘗試，堅(jiān)持的時(shí)間也會(huì)更長，同時(shí)也會(huì)認(rèn)為那些消極反饋的結(jié)果，只是意味著這一任務(wù)對于任何人來說都很難，所以需要付出更大的努力。只要我們持有這樣的信念并且不斷努力，那么，我們成功的機(jī)會(huì)就會(huì)大大增加。

p10 十年與每天

關(guān)于目標(biāo)，不得不提一個(gè)故事和案例

來源《哈佛商學(xué)院不會(huì)教你的商業(yè)策略》里

對1979年哈佛mba一個(gè)研究案例

當(dāng)時(shí)研究人員對哈佛畢業(yè)生進(jìn)行一個(gè)訪談，84%的學(xué)生是沒有目標(biāo)的，13%是有目標(biāo)，但是沒有寫下來，剩下3%的人是有明確目標(biāo)并且把目標(biāo)寫下來，而且持續(xù)不懈的去為之努力，經(jīng)過10年后，再次回訪這些學(xué)生發(fā)現(xiàn)，那13%有目標(biāo)的人賺的錢是84%的人的收入的兩倍，更牛逼的是3%把目標(biāo)寫下來的人是其它97%的人的收入的10倍

這本書更具體，提出：社會(huì)中前3%的精英每天都有清晰的寫在紙面上的目標(biāo)和計(jì)劃。這里的關(guān)鍵詞是每天

p12真正熱愛

如果你可以擁有超能力，只要揮一揮魔杖，就可以讓自己生活的方方面面都變得完美無瑕，只需要一個(gè)辦法

那就是問自己以下三個(gè)問題：

第一：我真的想要一個(gè)什么樣的人生？

第二：我真的、真的想要一個(gè)什么樣的人生？

第三：我真的、真的、真的想要一個(gè)怎么樣的人生？

從而找到自己內(nèi)心真正渴望，真正熱愛的事情，越過有關(guān)金錢和成功的膚淺答案，找到自己一直追尋的關(guān)于生命的真諦。

p16道路

好的比喻：托馬斯.卡萊爾說：“一個(gè)沒有目標(biāo)的人，就算他走的是平坦的道路，也無法讓自己勇往直前；相反，一個(gè)擁有明確目標(biāo)的人，即使他行進(jìn)的路途充滿了坎坷，依然能堅(jiān)定地朝著目標(biāo)前進(jìn)?！?/p>

補(bǔ)充：沒有目標(biāo)的人不需要時(shí)間管理，補(bǔ)充二：有了目標(biāo)只是達(dá)成了時(shí)間管理的初級(jí)階段，時(shí)間管理的進(jìn)階：工作的時(shí)候，想象有一個(gè)人拿著一把槍對著你的頭，只要你浪費(fèi)一秒鐘，就打爆你的頭

p18牛逼 智慧與三種增長

也叫A/B法則，當(dāng)你正在做的事情可以讓你離自己所設(shè)定的目標(biāo)更近的時(shí)候，你的行動(dòng)就是充滿智慧的。反之，每當(dāng)你做一些對你的目標(biāo)沒有任何推動(dòng)作用的事情的時(shí)候，就是缺乏智慧的

A類任務(wù)就是那些可以促使你更接近真心想要完成的目標(biāo)的事情

一個(gè)改變?nèi)松姆▌t就是：只做A類任務(wù)。

在《搶占心智》第114頁提出

肌肉式增長、贅肉式增長、腫瘤式增長

1.肌肉式增長

當(dāng)你傳播的內(nèi)容和品牌定位一致時(shí)，叫做“肌肉式增長”，這種增長對于品牌而言是有利的，有助于品牌沉淀，并在消費(fèi)者心中不斷積累品牌資產(chǎn)

2.贅肉式增長

當(dāng)你的傳播內(nèi)容和品牌定位不太相關(guān)時(shí)，叫作“贅肉式增長”。通俗而言，就是這種內(nèi)容是否傳播對你的品牌沒有幫助，不能強(qiáng)化消費(fèi)者對于品牌的認(rèn)知，無法積累你的品牌資產(chǎn)

3.腫瘤式增長

如果你的傳播內(nèi)容和你的定位是相反的，就是腫瘤式增長，即知名度越高，品牌定位越難，死得也就越快

p56CEO策略

當(dāng)ceo或總裁們大多數(shù)都在實(shí)踐一個(gè)簡單的策略，而這個(gè)策略貫穿于他們的整個(gè)職業(yè)生涯。一旦他們開始第一份工作，他們就會(huì)去問領(lǐng)導(dǎo)：“有沒有哪一種技能，如果我真的擅長，就能使我為工作做出更大的貢獻(xiàn)？”

領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)告訴這個(gè)員工，不管是市場、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、做演講、閱讀財(cái)務(wù)報(bào)表或是其他的什么事情，只要他真正擅長其中一項(xiàng)，他就能夠把工作做得更好，并做出更有價(jià)值的貢獻(xiàn)。

這名新員工會(huì)采納建議，并立即開始工作以便提升技能，就像叼住一根棍子并隨它奔跑的狗一樣。他會(huì)列出一個(gè)清單，寫上所有他可以做的讓他在這個(gè)方面變得更好的事情。他會(huì)找出他應(yīng)該讀的書，應(yīng)該參加的課程和研討會(huì)，以及他可以在上班路上收聽的電臺(tái)節(jié)目。

p70作者起點(diǎn)

24歲的時(shí)候，穿著破鞋子去找工作，最后找了一份銷售的工作，培訓(xùn)就三句話：這是你的名片，你是你的產(chǎn)品宣傳手冊，這是門

但是他立志成為銷售前20%

這個(gè)決定改變了他的生活。從那天起，開始去請教成功人士，學(xué)習(xí)他們做事的方式與自己有何不同。閱讀由成功人士撰寫的書籍，收聽有關(guān)成功和成功人士所做銷售記錄的電臺(tái)節(jié)目。還會(huì)去參加由成功人士舉辦的研討會(huì)，聽他們對自己如何白手起家的詳細(xì)解說。

p107 20萬次目標(biāo)

超級(jí)意識(shí)會(huì)激發(fā)你的超級(jí)狀態(tài)，引發(fā)超級(jí)結(jié)果

1.只要你的目標(biāo)夠清晰，超級(jí)意識(shí)能夠使你達(dá)到你想要的任何目標(biāo)。那些不斷寫下、重寫并思考自己目標(biāo)的人

p110頭腦風(fēng)暴來源，故事以及運(yùn)用

廣告總監(jiān)亞歷克斯.奧斯本，在1946年開發(fā)的頭腦風(fēng)暴法，已經(jīng)成為最流行的創(chuàng)造性思維技巧之一，它往往會(huì)帶來突破性成果

p125讓大象飛

市值一個(gè)億的公司，對營收提升的目標(biāo)會(huì)比較低，比如作者在幾年前與一家市值2000萬美元的公司的高管們商討，制定5年內(nèi)，如何銷售額翻倍

經(jīng)過優(yōu)化，五年后營業(yè)額翻了至少五倍，達(dá)到了1.05億美元。

p133社會(huì)關(guān)系幸福公式與

人際關(guān)系數(shù)量*這些人際關(guān)系的質(zhì)量=成功

因?yàn)榕c他人一起度過的時(shí)間以及花費(fèi)時(shí)間的方式，決定了人生中85%的幸福、成功或失敗

另外這里額外給你推薦一本書《人生定位》

p134面對面

為一段關(guān)系增加價(jià)值的唯一方式便是為那段關(guān)系投入更多的時(shí)間。你在一段關(guān)系中投入的時(shí)間數(shù)量與你和對方將有的關(guān)系質(zhì)量之間有直接關(guān)系。沒有什么能代替時(shí)間----通常是指面對面的時(shí)間

p147賺了五億美元的人，認(rèn)為什么是成功

成功，尤其是財(cái)務(wù)上的成功帶來的最大幸事之一是，可以因?yàn)槿魏卧驔Q定不與那些消極的人來往。你不必讓他們進(jìn)入你的生活，如果他們已經(jīng)存在了，你能夠讓他們從你的生活中離去，你可以決定只和那些你喜歡、尊敬并欣賞的人一起生活和工作

你為什么要讓那些消極的人進(jìn)入你的生活呢？消極的人幾乎是你所有不開心的主要源頭。他們會(huì)比其他所有因素加在一起更能帶給你痛苦、憤怒、挫敗感、煩惱以及憂慮。你為什么允許他們進(jìn)入你的生活？

答案是：你認(rèn)為你最終從這段關(guān)系中得到的獎(jiǎng)勵(lì)和利益比忍受它所帶來的消耗、痛苦和憤怒更多。

但是你從持續(xù)與一個(gè)消極或難對付的人的交往中得到過任何好的、有益處的東西嗎？答案通常是沒有。不管你忍受消極的人多長時(shí)間，到了最后，你不會(huì)得到任何持久的利益（注意是持久）。事實(shí)上，相反的一面可能是真的。消極關(guān)系對你的損耗是巨大的，且從來沒有任何可以相抵消的好處

解決方案：1.做銷售需要大數(shù)法則，不斷添加潛在客戶，及增加弱聯(lián)系。這是必經(jīng)之路

2.往營銷方面轉(zhuǎn)變，不斷學(xué)習(xí)優(yōu)化自己營銷方面能力及成功案例，只接痛點(diǎn)足夠大的客戶咨詢和接待

3.收費(fèi)，如果對方有足夠痛點(diǎn)需要找你解決，肯定會(huì)付費(fèi)，如果對方足夠認(rèn)可你，付費(fèi)也代表對你足夠的認(rèn)可

最富有、最成功的人最終都達(dá)到了一種程度，他們拒絕讓任何消極的人存在于他們的生命中

因此，你現(xiàn)在也可以下定決心，跟世界上最富有、最成功的人做同樣的事情

從這一刻下定決心，你的生命里不歡迎難對付的人。如果他們目前還存在，你要馬上清除他們，從現(xiàn)在起，你將只和你喜歡并欣賞的人一起生活與工作。馬上下定決心，你將完全拒絕那些以任何方式讓你感到不開心和消極的人扯上關(guān)系。

這是你有史以來做的最重要且最棒的決定之一

1.讓所有消極的人從你生命中消失（甚至讓任何讓你感到不開心的人從你生命中滾蛋）

2.與低看你的人少聯(lián)系，盡量與高看你的人聯(lián)系

p153作者認(rèn)為，公司雇傭的是我們的大腦，而非工具

p162與富人一起休假

p182時(shí)間不值錢，決策才值錢

你能做的最有價(jià)值且最重要的事就是思考。你思考的質(zhì)量，尤其是對時(shí)間的思考，決定了你的生活質(zhì)量。