? ? ? 近幾年越來(lái)越多的人出現(xiàn)肺部結(jié)節(jié)，我在5年前也查出肺部結(jié)節(jié)，當(dāng)時(shí)有咳嗽，胸部疼痛，頭疼，血壓也不穩(wěn)定等等各種不舒服的癥狀。

? ? 住院半個(gè)月，做了各種檢查，發(fā)現(xiàn)身體小毛病很多，當(dāng)時(shí)自己和家人都是非常緊張，按照醫(yī)囑，3個(gè)月后在復(fù)查時(shí)，我就到了一個(gè)大醫(yī)院，也掛了專家門診檢查，結(jié)果，專家一看片子就說(shuō)沒(méi)有關(guān)系，以后一年復(fù)查一次，在接下來(lái)的這幾年，我根據(jù)自己幾十年的從醫(yī)知識(shí)，也翻閱了大量資料，總結(jié)了一套適合自己的飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法。

? ? 每天早上到戶外走走，練練八段錦，飲食上我經(jīng)常吃芋頭，因?yàn)橛箢^對(duì)脾虛、中氣不足的人，它能補(bǔ)氣養(yǎng)陰；對(duì)肝腎不足的人，它能填精益髓。對(duì)于中氣不足，動(dòng)不動(dòng)就覺(jué)得很累的人，走兩步就氣短多汗的人，容易反復(fù)感冒的人，都可以吃點(diǎn)芋頭，健脾補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。除了提高免疫力，芋頭還有一個(gè)重磅的作用，那就是——消瘰散結(jié)。

? ? ? 通過(guò)自己多方面的鍛煉加飲食調(diào)理，身體感覺(jué)還不錯(cuò)。

經(jīng)常吃芋頭對(duì)身體有好處

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