本周六天氣非常不好 霧霾很大 蔡指組織學(xué)習(xí)新的訓(xùn)練方法交流。周日第一節(jié)課霧霾仍很嚴(yán)重，繼續(xù)學(xué)習(xí) 第二節(jié)課天氣好轉(zhuǎn) 五人制學(xué)院來(lái)到大場(chǎng)與于教練隊(duì)伍合并訓(xùn)練。
一熱身
熱身先是以各種步伐競(jìng)賽為主 分為沖刺、側(cè)滑步、后退跑第一名同學(xué)到達(dá)標(biāo)志桶后 下一名同學(xué)出發(fā)最后過(guò)渡到傳接球訓(xùn)練
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二、技術(shù)訓(xùn)練
將小球員分為四組 每倆組聽(tīng)教練哨聲后加速帶球到對(duì)面 第二變化動(dòng)作左跨右撥 右跨左撥
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三、技能訓(xùn)練
場(chǎng)地基本不變，在四個(gè)角進(jìn)行1打1訓(xùn)練，分足球跑過(guò)球門 和帶球進(jìn)門兩種
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本周最佳球員
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1、楊朗睿 2、小胖 3、劉伯煊
