今晨去關(guān)關(guān)老師家里練瑜伽，后背已經(jīng)很厚了，斜方肌也加深了，還出現(xiàn)了頸紋，雙下巴。長這么大從未如這十天一般迷失自己，這十天我過得很累很崩潰。十日未見關(guān)關(guān)老師，沖過去就喊“關(guān)關(guān)老師，好久沒見，我有一堆心事和您說”。一個(gè)半小時(shí)滔滔不絕，述說工作壓力和情感的不順，我像個(gè)寶寶，一直喋喋不休。

說完，才察覺瑜伽是有靈魂的，萊~瑜伽團(tuán)課老師文靜和辛~格僅僅只是幫助會(huì)員打開身體的肌肉，機(jī)械動(dòng)作，遠(yuǎn)不及關(guān)關(guān)老師細(xì)膩地察覺，察覺完后會(huì)反饋每個(gè)會(huì)員自己的觀察，比如每個(gè)人近期的變化，包括講解瑜伽動(dòng)作之時(shí)也會(huì)夾雜自己瑜伽的體悟，比如牽動(dòng)哪個(gè)肌肉，尋找什么感覺，幫助會(huì)員更好找到瑜伽的正確體勢，最終達(dá)到提升自信心的作用。

關(guān)關(guān)老師的課傾向于自信向上的姿態(tài)，相比萊~瑜伽的機(jī)械肌肉拉伸有著本質(zhì)區(qū)別——一個(gè)有靈性引領(lǐng)身體拉升延展尤其是提升氣質(zhì)這一塊，關(guān)關(guān)老師尤其重視。而萊~瑜伽則不同，每個(gè)會(huì)員都是一樣的上法，沒有融入過多的老師自己內(nèi)心真實(shí)的感受傳達(dá)給會(huì)員，僅僅只是機(jī)械拉伸肌肉，鍛煉肌肉，如此人人都如約定俗成的鍛煉模式，終究丟失了瑜伽的靈魂——養(yǎng)氣。

火速將朋友圈喪喪的照片取消置頂，留下拉伸昂揚(yáng)自信的自己。上午和關(guān)關(guān)老師聊開以后，我火速提升了自己的審美，能明顯察覺到自己的迷失與在線，留下昂揚(yáng)的自己激勵(lì)自己不斷突破自己，做回本來的自己——自信不已有氣質(zhì)像極了阿順的自戀與自我肯定。

經(jīng)過這段時(shí)間否定之否定，讓我能覺察更多人和事，何事令我歡喜，何事令我不悅。本體的我喜歡昂揚(yáng)向上，且有點(diǎn)小自戀，討厭被否定被質(zhì)疑尤其厭惡出現(xiàn)自我懷疑。

（亦如年長我四歲的阿偉，下巴皺紋很深，亦有很多傷感之事曾經(jīng)困擾著他，比如前妻不肯生育的無奈離婚。而和我分手后的同年齡的小江則沒有頸紋，顯得少年感滿滿，只是肥胖失去了兩年前的清爽感，出現(xiàn)小芳姐所言的肉眼可見的“濁”）

但我與阿偉之間，這三次微信聊天，我都顯得過分主動(dòng)，這次過后，我可以保持沉默了，等著他來。工作亦然，我可以選擇消停，慢慢來多休息，做自己開心就好。少吃飯多鍛煉，健身睡好，做回本真自己——向上昂揚(yáng)。