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瑜伽之氣猶草木之精神今晨去關關老師家里練瑜伽，后背已經(jīng)很厚了，斜方肌也加深了，還出現(xiàn)了頸紋，雙下巴。長這么大從未如這十天一般迷失自己，這十天我過得很累很崩潰。十日未...
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靜坐一個半小時，時間會磨平風霜今日下午靜坐近一個半小時。 我能感覺自己神識較弱。 晨起肚子不對勁：先是拔涼后睡了倆小時，后是午飯后午休時候的揪揪疼。 靜坐一個半小時。臨近結束...
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凡事適可而止，減少負面暗示，脊柱恢復中立位今晨三點醒了。做了個噩夢。 夢到自己和小雨一起一直在吃紅棗還是啥，于是我便里有血了。 睡醒我告訴自己“凡事適可而止”。 夢里我能感覺自己明顯“過...
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今日上新，春生夏長今日一直打瞌睡。九點半在綠道跟著春蕾老師直播學第二節(jié)課——《放松身體的三種方式（呼氣時候身體從上到下五個區(qū)域的掃描、眼前字母排隊開火車AAA、B...
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穩(wěn)如老狗，庭院深深今日十二點多醒了一次到近三點又醒了一次，期間做了兩個夢。一次夢到一個人家里庭院深深，里屋很深，安全感爆棚，令人樂不思蜀，住得很安。這是她媽媽留給...
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頓悟瑜伽，內心開始安定下來
昨日晚瑜伽練完，晚飯吃的東西感覺想吐，都到嗓子眼了，嗓子干，但躺沙發(fā)一會又感覺好了。近十一點入眠，今晨近四點醒了。對我來說，這個覺屬于很好的了。...
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滿血復活了，搞定一件事。頓悟何為瑜伽？今日開啟孕期瑜伽今晨去綠道散步，忽然搞定一件事。 和彩萍聊完忽然明了名山必定在開學前賣掉。不然一旦過戶不滿兩年的稅就會很高。而房東會在7.25那日催阿宇過戶，一...
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迎來最開心の三個月，人真是活在此時此刻，開始神氣起來即將迎來最開心的三個月時光，可以重新開啟周末出去玩的幸福時光了。內心無比開心。伴隨連日陰雨后今日的太陽初現(xiàn)，今日16周+5忽然整個人滿血復活了，...
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靜坐一個半小時在綠道靜坐一小時半。忽然一直綿綿雨變大了。我剛好起身打算走了。整個人比較疲倦，不太消化。在車上坐了不一會，雨又停了。 靜坐一個半小時 期間內觀柔...