努力并不是一種榮耀，我們不需要追求過度的努力，過度努力可能會適得其反，我們要勇敢的相信“輕松”，也可以達到不錯的效果。

輕松的狀態(tài)有很多種；1.會享受滿足，不需要被延時。一旦我們拋棄了對任何值得做的事情，都必須付出艱辛的努力，這種理念的時候，其實重要的工作也是可以讓人愉悅或者輕松的。工作和娛樂這兩件事情并不對立，如果找不到工作的樂趣，意識不到，依然能夠快樂，那就很難輕松的去做這件事情，具備這種娛樂的精神，然后再去快樂的進入工作，反而效率會更高。

現(xiàn)在很流行一個詞，叫做儀式感，我們也經(jīng)常會說生活需要儀式感，那儀式感就是讓工作快樂方法。我們會有：新年開工紅包，月底啟動大會，年會周，冬天第一杯奶茶……那這樣，其實我們也就是把快樂請到了工作中。

2.保持察覺保持專注狀態(tài)?，F(xiàn)在面臨這個世界紛繁復(fù)雜，尤其是在刷一些短視頻的時候，會發(fā)現(xiàn)我們經(jīng)常會處在不專心的狀態(tài)下，周圍環(huán)境非常的嘈雜。給自己打造一個專注的空間，一個人想要輕松就必須專注，集中精力在關(guān)鍵的時候做事，這樣效率會很高。

最近特別有一種感受，就是在新年的這樣一個氛圍里，每次想專注或者停下來讀書或者半小時的學(xué)習(xí)時間真的很難。有一個方法叫做習(xí)慣處方，就是我們要養(yǎng)成一個習(xí)慣，就必須給自己設(shè)定一個扳機，怎么樣養(yǎng)成這個讀書或者是思考的這樣一個習(xí)慣，那我們就需要設(shè)定讀書前的一個動作，前一動作一旦發(fā)生，那第二個動作就會發(fā)生，這就叫做扳機。最近我在寫簡書之前都會打開我的帆書，先點開任意一本書，讓我有讀書的感覺，或者有思緒再開始，這樣也便于我的思考和總結(jié)，今天也是堅持的第十天，當(dāng)養(yǎng)成了這個習(xí)慣，慢慢就會發(fā)現(xiàn)，其實這件事情也沒有那么難。

自己設(shè)定好一個習(xí)慣處方，把扳機設(shè)定好，心態(tài)也會慢慢的不一樣，輕松是一種生活方式也可以是一種工作方式。