通過容納，增進(jìn)理解，也就是看見，從而增進(jìn)連接，這就是愛發(fā)生的核心。

恨就是通過排斥、否認(rèn)，從而切斷連接。

本來可以被容忍、被認(rèn)識的東西，因?yàn)楸慌懦夂捅环裾J(rèn)，而最終重新變成不可被容忍、被認(rèn)識的貝塔元素，就是恨的過程。

恨是因?yàn)槿菁{、看見、連接失敗而導(dǎo)致的。

恨會(huì)指向三個(gè)東西：恨你，也就是客體；恨我，也就是自體；恨關(guān)系。

了解下不容易覺知的原始恨意：

嬰兒有原始的全能自戀和自戀性暴露。他們認(rèn)為世界應(yīng)當(dāng)按照自己的意愿運(yùn)轉(zhuǎn)，當(dāng)沒有時(shí)就會(huì)生出恨意，而想毀滅世界。同時(shí)他們又有全能感，所以真的會(huì)擔(dān)心，帶著毀滅欲的恨意一發(fā)作，世界就會(huì)被毀滅，特別是養(yǎng)育自己，而自己又離不開的媽媽會(huì)被毀滅。

如果嬰兒一發(fā)出恨意，毀滅真的就會(huì)發(fā)生，那么這個(gè)恨意，嬰兒以后連想都不敢想，而會(huì)徹底否認(rèn)它，讓它成為貝塔元素。但一旦毀滅沒發(fā)生，母親承受了他的攻擊，然后恨意就可以在意識層面出現(xiàn)了，它首先會(huì)成為幻想，只是嬰兒會(huì)忘記他最初想攻擊的是母親。

對嬰兒帶著全能感與毀滅欲的恨意的理解，要細(xì)化到這種份上：嬰兒會(huì)覺得自己一揮灑恨意，世界就會(huì)毀滅，如果嬰兒感知到這種毀滅的可能，他們就會(huì)收斂起自己恨意的表達(dá)，這也意味著嬰兒不敢伸展自己的攻擊性了，因而失去了他們的活力。

母親或其他撫養(yǎng)者做了什么，會(huì)帶給嬰兒世界會(huì)毀滅的感知呢？比如懲罰嬰兒。當(dāng)嬰兒咬了媽媽乳頭，被媽媽打了一巴掌；因而尿了大人一身，大人也狠狠的表達(dá)了自己的嫌棄等等。

這些細(xì)節(jié)，大人有大人的理解，但我得到的理解是，他表達(dá)的攻擊心太可怕了，外部世界擔(dān)心會(huì)被毀滅，所以懲罰了他告訴他要收斂，否則外界會(huì)去毀滅他。

攻擊性明顯被壓抑、很難表達(dá)恨意的人，實(shí)際上都存在著嬰兒的這種對恨意的感知，也就是擔(dān)心自己的恨意會(huì)毀了世界，至少是擔(dān)心自己的恨意毀了自己毀了對方，或毀了關(guān)系。

我們得學(xué)習(xí)用語言在情緒層面表達(dá)恨意，而不是切實(shí)的去攻擊對方的身體，破壞對方的財(cái)富，甚至真去毀滅他人。

很多人說為什么世界這么不公平，為什么有些脾氣很壞的“爛人”，反而獲得了愛與財(cái)富等等各種好處，而我這么善良卻得不到這些呢？因?yàn)楦冶磉_(dá)恨意的人，就有了機(jī)會(huì)獲得救贖。

前幾天，有人問我，你想你的孩子成為什么樣的人？我下意識脫口而出：生機(jī)勃勃的人。如果他能成為生機(jī)勃勃的人，我這個(gè)媽就合格了，至少有60分了。