自律是能夠?yàn)榱巳蘸蟾蟮莫?jiǎng)勵(lì)而忍耐一段痛苦時(shí)光的能力。自律能夠讓你成長(zhǎng)更快，也是為了遇見(jiàn)更好的自己?！?br>

自律有五大策略，把它列出來(lái)，分享給你：

01找到核心習(xí)慣

我的核心習(xí)慣是每天早起，現(xiàn)在已經(jīng)有1303天了，能夠每天輸出至少300字，但是對(duì)于輸入必輸出，還沒(méi)有完全做到，這是我下一步努力的方向。核心習(xí)慣讓我在成長(zhǎng)的路上，持續(xù)前行。

02 每日行動(dòng)

我的最大收獲是，給每天要做的事加上時(shí)間段，這樣能對(duì)時(shí)間有掌控感。

我才發(fā)現(xiàn)，有時(shí)只是把目標(biāo)寫(xiě)出來(lái)，但并沒(méi)有拆解，也沒(méi)有觀察自己的時(shí)間是否夠用，這樣很可能對(duì)做的事拖延。接下來(lái)，做事設(shè)定時(shí)間，每天不要安排得太滿，每天至少有一小時(shí)的留白。

03現(xiàn)在就去做

有時(shí)候做一件事情，真的就是一念之差，想著要不要去做的時(shí)候，就會(huì)不自覺(jué)地想到做這件事情，會(huì)有什么樣的困難，越想就越覺(jué)得難

其實(shí)：想都是問(wèn)題，做才有答案。

04斷網(wǎng)就是第一生產(chǎn)力

我做事能高度專(zhuān)注，特別是按計(jì)劃去做的時(shí)候，絕大多數(shù)都可以完成。但有時(shí)想起需要做的事情上，就會(huì)分散精力，會(huì)突然想到另外一件事，然后去處理一下。接下來(lái)，要刻意練習(xí)自己需要做的事情上，做完去打勾。

05改變身份認(rèn)同

改變身份，會(huì)讓你有責(zé)任感，比如把自己視為教練，會(huì)促使你自律，給他人做榜樣。

最后把我喜歡的一句話送給你：你所清楚預(yù)見(jiàn)的，熱切渴望的，真誠(chéng)追求的，全心全意爭(zhēng)取的，都會(huì)自然而然地實(shí)現(xiàn)。

原你也能擁有自律，成長(zhǎng)得更快！