什么是瑜伽？最多的翻譯是“連結(jié)”。連接什么呢？身心的結(jié)合，自我與宇宙的結(jié)合。

大多數(shù)人學(xué)習(xí)瑜伽的過(guò)程都著重于體式，其解釋是健康和美容。巴坦加里的瑜伽經(jīng)告訴我們，約束心靈的變化就是瑜伽。瑜伽的修煉是著重于內(nèi)心的啟發(fā)，透過(guò)冥想進(jìn)入三昧之境，于十法界中可以達(dá)到更詳盡，更透徹的認(rèn)知，去掉小我，與大我合而為一。

所有的見(jiàn)解和練習(xí)都是為了幫助我們忘掉私心，不斷地開(kāi)拓心胸，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是，“做好人，做好事”。瑜伽的目標(biāo)是使認(rèn)真努力的個(gè)體將其有限的身體，心理與情緒轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)完全啟發(fā)，徹底和諧，完美的生命。體式法是為了更省力地練習(xí)對(duì)心靈的認(rèn)識(shí)與控制。

瑜伽經(jīng)是一種唯心主義哲學(xué)，唯物論的科學(xué)家認(rèn)為我們周邊是各種能量，瑜伽科學(xué)家認(rèn)為能量背后的不同形式是一個(gè)不變的意識(shí)或靈性或自我。

帶著對(duì)瑜伽八階，三摩地等等詞匯的好奇，我開(kāi)始了對(duì)《瑜伽經(jīng)》的學(xué)習(xí)。