約練第267次，約練角色觀察員。約練收獲:

1.再次看到一個(gè)人陷入情緒當(dāng)中，真的很難去做事情，看到一個(gè)人可能很難厘出頭緒。這時(shí)候有個(gè)專業(yè)的老師陪伴，會(huì)協(xié)助我們很快的走出負(fù)向情緒。

2.看到咨詢師穩(wěn)穩(wěn)地陪伴，保持著中立的態(tài)度，未知好奇的陪著來(lái)訪者去探討，例外的探討讓來(lái)訪者看到自己真的想要的是什么，當(dāng)目標(biāo)清晰了感覺做事情就有了動(dòng)力。

探討目標(biāo)的過程，也是來(lái)訪者更篤定更清晰的一個(gè)過程，看到自己擁有什么，當(dāng)下能做什么。

3.討論環(huán)節(jié)咨詢師透漏，本場(chǎng)咨詢調(diào)整到對(duì)結(jié)果不期待時(shí)，不比來(lái)訪者更著急，就是身后一步地貼著傾聽共情、澄清確認(rèn)，相信來(lái)訪者是帶著答案來(lái)的，結(jié)果往往有驚喜地發(fā)現(xiàn)。

約練平臺(tái)就是我們成長(zhǎng)的加油站。約練的過程是讓我們自己活得更明白的過程。