說到范·迪塞爾
你肯定會想到《速度與激情》里
有著一身健碩肌肉的光頭硬漢
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在我們的印象中，
賽車手范·迪塞爾應(yīng)該是這樣的
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或者是這樣的
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身材超贊，氣場強(qiáng)大的他
敢和巨石強(qiáng)森PK
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擁有這一身性感的肌肉
擼鐵訓(xùn)練也是每日必修課
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還有搏擊訓(xùn)練
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然而在火爆全球的《速7》之后
范·迪塞爾在度假時
被狗仔拍到赤裸上半身的模樣
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真的是萬萬沒有想到
原來你還有這樣凸出的啤酒肚
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看到范·迪塞爾這樣的啤酒肚
硬漢的形象頓時消失了
真讓粉絲們擔(dān)心！
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還有這樣的
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然而事實(shí)上
粉絲們的擔(dān)心是多余的
人家真的只是胖著玩玩而已。
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范·迪塞爾只是在
拍完電影之后不去健身了而已
或許放縱自己一段時間
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致使肌肉上多了一層脂肪
但肌肉是有“記憶”的
再練起來只需要很短的時間
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那么停止訓(xùn)練后
肌肉會有什么變化呢？
停止訓(xùn)練后短期
對肌肉的維度和力量影響不大，
但長期停止訓(xùn)練會造成力量的下降。
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所以當(dāng)你練出一身肌肉
哪怕停止訓(xùn)練一段時間也不用擔(dān)心
因?yàn)榧∪舛际怯杏洃浀?/p>
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只要恢復(fù)之前的訓(xùn)練和飲食，
你又將獲得滿滿一身肌肉。
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就像范·迪塞爾這樣
我只是胖著玩玩的
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