中午和同事一塊吃飯，不知道怎么就聊起了小時(shí)候的生活，主要是關(guān)于喝水的。

現(xiàn)在的生活大家好像都達(dá)成了共識(shí)，多喝水對(duì)身體好。小孩子上學(xué)時(shí)需要背著個(gè)水杯，中學(xué)大學(xué)生活現(xiàn)在不太清楚狀況，上班族水杯是必不可少的，對(duì)家里老人也是，打電話時(shí)總是說(shuō)多喝點(diǎn)水，生病時(shí)更是少不了勸說(shuō)多喝點(diǎn)熱水。

喝水已經(jīng)成為了我們生活的一部分，而且占的分量還不少，就像一日三餐一樣，堅(jiān)定執(zhí)行專家說(shuō)的一日至少七杯水。偶爾忙起來(lái)沒(méi)喝，放松下來(lái)就口干舌燥，渾身不舒服。

其實(shí)在以前很少喝水，每日主要的水分?jǐn)z入來(lái)源就是一日三餐，當(dāng)時(shí)也沒(méi)感覺(jué)有什么。當(dāng)然當(dāng)時(shí)生活條件也是一部分原因，那時(shí)候熱水沒(méi)有那么方便，在學(xué)校必須踩著點(diǎn)提著水壺去熱水房打水，去晚了可能就沒(méi)了，這些熱水也懂自己放在宿舍，主要用途是洗漱。剛開(kāi)始上班那幾年好像喝水也不多，只是感覺(jué)要生病了，就開(kāi)始喝水，當(dāng)時(shí)身體也好，喝些水就扛過(guò)去了。

養(yǎng)成喝水的習(xí)慣應(yīng)該是在近7年吧，網(wǎng)上開(kāi)始流傳喝水的好處，什么促進(jìn)排毒新陳代謝啦，降低血液濃度啦，促消化啦，周圍的人也都開(kāi)始動(dòng)起來(lái)，畢竟喝水的成本很低，只需要一個(gè)杯子和一點(diǎn)開(kāi)水而已。前者幾塊錢(qián)，后者幾分錢(qián)？不知道是不是真的有作用，但反正總不會(huì)更壞了。

都說(shuō)吸煙有癮，游戲有癮之類的，喝水也是。當(dāng)你喝的時(shí)間長(zhǎng)了，也成癮了，就是習(xí)慣吧。剛開(kāi)始的時(shí)候興致滿滿，而且是有意識(shí)的去做這件事，那時(shí)候想的是為了身體健康堅(jiān)持。一段時(shí)間后，變的索然無(wú)味，開(kāi)始懷疑是否真的有用，這個(gè)是迷茫期?？吹街車娜硕荚诤?，自己放棄了總覺(jué)得自己沒(méi)有毅力，這個(gè)時(shí)期靠的就是外界的壓力繼續(xù)。堅(jiān)持下去就變成了日常的生活，成為了習(xí)慣，甚至開(kāi)始增添更多趣味，比如泡點(diǎn)花茶，尋求更高級(jí)的喝法。

習(xí)慣養(yǎng)成后如果不按照既定的方式走心里就會(huì)空落落的，而且也很難再去改變。不僅僅是喝水，其它也是，比如寫(xiě)作，比如鍛煉，習(xí)慣養(yǎng)成的過(guò)程都差不多，最終靠的是堅(jiān)持。養(yǎng)成習(xí)慣之后也會(huì)去追求更高的質(zhì)量。