不費(fèi)吹灰之力即可獲得的東西，不會(huì)帶給你幸福感；費(fèi)了很大力氣卻依然得不到的東西，只能帶來(lái)嚴(yán)重的挫敗感。那么，幸福感從何而來(lái)呢？在挑戰(zhàn)和努力之間達(dá)到一種相對(duì)平衡——既要在挑戰(zhàn)目標(biāo)的引導(dǎo)下努力去做，又能通過(guò)努力實(shí)現(xiàn)挑戰(zhàn)目標(biāo)，此時(shí)帶來(lái)的成就感與幸福感是最強(qiáng)的。
幸福方法
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