營養(yǎng)師告訴我們：早餐要吃的像國王一樣，午餐要吃的像紳士一樣，晚餐要吃的像平民一樣。如果貫徹的不好，就會變成下面“紅衣大媽”。
不吃早餐的危害
不吃早餐的危害真的是老生常談的話題了，比如：
便秘
據說每天早上九點前沒吃早飯，就不會餓了。因為胃會開始吃你的大便。雖然是個玩笑，但如果不常吃早餐，胃結腸反射的動作就會逐漸減弱，慢慢會引起便秘。
腦子變遲鈍
早上不吃早餐血糖會降低，容易產生頭暈、注意力不集中的情況。大腦也會因營養(yǎng)和能量不足不能正常運作，久而久之會使記憶力減退，大腦變遲鈍。你確定要變 53 黨嗎？
無心工作
清晨本該是一天美好的開始，擠過地鐵后，能量掉了 20%不說，不吃早餐，饑腸轆轆的開始一天的工作，老板看見也會不高興的。
從此叫醒你的是餐具
我猜不吃早餐的，大家都是起床困難戶起床氣太重，喜歡床大過吃早餐。所謂的自然醒也都是讓屎尿憋醒的。
最近朋友圈都在曬早餐，難道是大家年紀大了，開始關注身體健康了嗎？早餐是做的很豐富，可超市款的餐具用的確實也沒什么胃口。
早餐內容確實營養(yǎng)豐富，餐具實在是 no comments。
于是，我下定決心排除萬難好好吃早餐前，先從選幾個美好的早餐餐具開始。
創(chuàng)意圖案陶瓷早餐盤
一直相信食物本身是有生命的，用白色的盤子最能體現食物的心情，是“焦”了還是“蔫兒”了。在白色的餐盤上調皮的描繪一些涂鴉，給人一個吃早餐的好心情。
涂鴉盤的材質為骨瓷，以動物的骨炭、粘土、長石和石英為基本原料，經過高溫素燒和低溫釉燒兩次燒制而成。燒出的成品瓷質細膩通透，器形美觀脫俗。
早餐來一盤蝦仁炒西藍花，健康又美味。
GOOD MORNING 字母成套餐具
懶癌重度患者可以選擇購買成套的 GOOD MORNING 系列餐具，拿來拍照都文（bi）藝（ge）氣到爆。
咖啡杯的底碟也可以單獨用來放甜點、干果，周末下午茶的餐具也一并搞定。
GOOD MORNING 字母陶瓷碗
字母碗的直徑不大，深度還可以。牛奶泡麥片、蔬菜粥、排骨湯統(tǒng)統(tǒng) hold 的住。
這才是心目中食物應該有的樣子。
雙耳長方形陶瓷平盤
雙耳的設計便于捉拿，向內傾斜的弧度也增加了使用面積。溫和的顏色和溫潤的磨砂質感，讓人一見傾心。
關鍵又是一個一物多用的盤子，可做早餐盤亦可做水果盤，“勤儉持家”就靠它了 。
法文設計成套餐盤
此套餐具可謂裝 13 利器，有 Bonjour（你好）、Merci（謝謝）、Je suis Content（幸福）、Le jour spécial（特別的日子） 四款文字設計，抒發(fā)一天美好的心情。清新范兒？文藝范兒？隨便你怎么擺弄。
食物與愛彌漫在盤子中，飄香十里，此刻就在盤子與食物中，享受生活吧！
北歐風邊盤
白底黑字、圖案略微花哨的盤子，很適合愛鬧騰的寶寶們。類型有平盤、方盤和湯盤，選擇空間很大，適用于洗碗機和微波爐。
即使“黑暗料理”擺進去，也一樣食欲大增。
新骨瓷三格盤
這個盤子厲害的地方在于，一個盤子可以做三個盤子的事，很適合飯量小的寶寶。吃完只要洗一個盤子是不是很省時省力？
不銹鋼盤碟夾
很實用的廚房小工具，適合用來夾蒸鍋里的盤子和碗，用起來也很穩(wěn)當，再也不怕蒸鍋里的熱氣燙到手了。兩個一起用更放心。
高檔西餐刀叉勺餐具套裝
非常高貴的一套刀叉勺，電鍍黑金工藝的把柄很顯王室氣質。握在手里細滑厚重，每天都迫不及待的想拿起它來把玩一番。
無漆環(huán)保橡木長方形木托盤
最近很火的一款木質餐具，可以直接放面包餐包，也可以做托盤來用。
每塊木頭都有自己的個性和特色，天然橡木不刷漆，怎么忍心能讓它躺在廚房角落呢，給自己一個認真下廚的好理由。
櫸木玻璃蛋糕罩櫸木
看到這個玻璃蛋糕罩是不是感覺像走進一家很高級的西餅店，吃剩的面包、點心都可以那它來罩住，比沒型的塑料袋好看太多。
Tips：木器的使用養(yǎng)護
木質餐具需要細心呵護，愛木之人都懂噠！天然的木制品最好保持干燥，遇到暴曬、水浸或高溫都會開裂、發(fā)霉。隔段時間可以給它刷些食用油滋潤一下，可以延長使用壽命。
Good morning玻璃早餐杯
歐式復古浮雕玻璃杯兩件套
日式條紋棉餐巾
想讓吃早餐的氣氛達到高潮，再來一條濃淡相宜的餐巾吧，美膩程度真的可以媲美 instagram 上的那些 table setting ！
15 分鐘懶人早餐
餐具到位，只欠來份快手早餐了。時間最好控制在 15 分鐘左右。
要快手，記住以下原則：能用一種工具的不用兩種；前一天晚上能優(yōu)先準備的絕不拖到第二天早上。其實只要早起 5—10 分鐘，還是可以吃到一頓美味營養(yǎng)的早餐噠！
家中常備一些冷凍食品，如水餃、餛鈍、包子、饅頭；或者方便面、掛面等易煮食品；還有各種煮粥用的米和豆子，做早餐時才有備無患。
事半功倍好工具
還媳婦難為無米之炊，添置幾件好工具為自己節(jié)省些時間吧。
多功能家用早餐機
有煎蒸煮功能的早餐機可以一邊煮雞蛋，一邊熱牛奶，最底層還可以煎雞蛋。預約時間功能，在前一天晚上為第二天的早餐做充分的準備。不過，長得丑不是它的錯。
Delonghi 德龍 家用烤面包機
烤面包機的實用性不言而喻，吐司烤烤抹些果醬或黃油才更美味。種草此高顏值復古款烤面包機很久了。價格小貴。
膳魔師 4.5L 大容量不銹鋼燜燒鍋
熱度很高的燜燒杯只適合一個人用，要準備全家的早餐還是考慮買個大的燜燒鍋吧。明早想喝粥？還是想喝湯？只要前一晚把食材丟進去，明火 10 分鐘煮沸后將內鍋放入外鍋，第二天早上打開就喝得到美味的湯品。
雀巢膠囊咖啡機
一分鐘做出一杯咖啡，
Ergo Chef MY JUICER2 代原汁機
快到夏天了，可以把粥或湯換成鮮榨果汁，各種維 C 迅速補充到位。也是一分鐘就搞的定噠！
