心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一直缺愛的人，需要的根本就不是愛。

你以為是缺愛，所以拼命找愛。別人對你好一點，你恨不得掏心掏肺；別人稍微冷淡，你就覺得天塌了。

你在每一段關(guān)系里卑微討好、小心翼翼，可最后，還是被拋棄、被傷害。為什么？因為你搞錯了——你缺的不是別人的愛，是你自己的愛。

第一種真相:缺愛的人，往往最不會愛自己

你對自己有多狠？不舍得給自己花錢，卻舍得給對象買貴重的禮物。不舍得花時間休息，卻愿意陪別人熬夜聊天。不舍得拒絕別人的要求，卻舍得讓自己受委屈。

你把自己放在最后一位，卻指望別人把你放在第一位。怎么可能？

王爾德說：“愛自己，是終身浪漫的開始?！?可你連“開始”都沒有，直接跳到“讓別人來愛我”。

別人不是傻子，一個連自己都不愛的人，身上散發(fā)著“低價值感”的氣場。他只會覺得“你很便宜”，而不是“你很值得”。

第二種真相:缺愛的人，要的其實不是“愛”，是“安全感”

你不停地確認(rèn)“你愛不愛我”“你會不會離開我”，不是因為你多愛他，是因為你害怕被拋棄。

你把愛情當(dāng)成了救命稻草，以為抓住一個人，就能填補內(nèi)心的空洞?？砂踩?，從來不是別人能給的。

你今天確認(rèn)了，明天又開始懷疑。他給你再多保證，你還是不安。因為你內(nèi)心那個“我不值得被愛”的聲音，從來沒有停過。

弗洛姆在《愛的藝術(shù)》中說：“不成熟的愛是‘我愛你，因為我需要你’；成熟的愛是‘我需要你，因為我愛你’。”

缺愛的人，全是前者。你需要他，所以才“愛”他。這種愛，是索取，不是給予。

第三種真相:缺愛的人，需要的根本不是“被愛”，而是“被看見”

你渴望的不是甜言蜜語、不是禮物驚喜，而是有一個人，能看見你的委屈、你的脆弱、你的努力。

你希望他懂你所有的言外之意，懂你所有的欲言又止?？蛇@世上，沒有人有義務(wù)當(dāng)你的“心理醫(yī)生”。你自己都不了解自己，憑什么要求別人一眼看穿你？

榮格說：“向外看的人，夢著；向內(nèi)看的人，醒著。” 缺愛的人，一直向外看，一直做夢。夢總有醒的一天，醒來就是更深的孤獨。

那怎么辦？缺愛的人，到底需要什么？

第一，需要“自我養(yǎng)育” 把自己當(dāng)成自己的孩子來養(yǎng)。你想讓別人怎么愛你，你就先怎么愛自己。

給自己做好吃的，給自己買喜歡的東西，在自己難過的時候抱抱自己。你對自己足夠好，就不會因為別人一點點好而淪陷。

第二，需要“建立邊界”。別再討好，別人不需要你時，你收回?zé)崆?；別人傷害你時，你敢于離開。

你的愛很貴，別逢人就給。邊界，是缺愛的人最缺的東西。

第三，需要“找到自己的價值”。 你不是誰的附屬品。你有自己的愛好、事業(yè)、朋友、夢想。

當(dāng)你把精力投入到自我成長中，你會發(fā)現(xiàn)：愛情只是生活的一部分，而不是全部。你的價值，不需要通過“被愛”來證明。

《被討厭的勇氣》里說：“一切煩惱，都來自人際關(guān)系。而解決煩惱的鑰匙，在自己手里。” 缺愛的人，總把鑰匙交給別人?，F(xiàn)在，請拿回來。

所以，別再到處找愛了。你需要的，從來不是別人的愛，而是——你對自己的愛、你對自己的認(rèn)可、你對自己的成全。

當(dāng)你開始愛自己，全世界都會來愛你。因為一個閃閃發(fā)光的人，誰都想靠近。而一個黯淡無光的人，只會吸引同樣缺愛的人，互相折磨。

記?。喝睈?，不是命運的詛咒，是你還沒學(xué)會愛自己。 從今天起，把自己當(dāng)成此生最愛的人來寵。你好了，世界就對了。

注：本文來源于今日頭條唐若心學(xué)。