導(dǎo)語(yǔ)
自己早起已經(jīng)很多年，以早起沒有固定的時(shí)間點(diǎn)，有的時(shí)候會(huì)四點(diǎn)起來，有的時(shí)候會(huì)六點(diǎn)起來，雖然都在“早起”，但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿。
如今自己在2020年09月20日，發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成圈子，自己給自己挑戰(zhàn)的目標(biāo)是，早起精進(jìn)，把早起時(shí)間嚴(yán)格控制在04:30－05:00之間。
因此，自己今年的早起目標(biāo)，在04:30－05:00之前起床，累計(jì)挑戰(zhàn)360天
自己計(jì)劃04:30－05:00起床第73天
今日早起計(jì)劃完成情況
1、早起時(shí)間點(diǎn)：4:30－05:00第73天。
五點(diǎn)之前起床，第73/360
2、早起時(shí)間段：05:00－07:00。
3、閱讀60分鐘或閱讀1本書。
5，工作計(jì)劃。
5、八點(diǎn)半之前完成復(fù)盤。
今日早起計(jì)劃分析與改善
明日早起計(jì)劃
1、早起時(shí)間點(diǎn)：4:30－05:00第74天。
2、早起時(shí)間段：05:00－07:00。
3、閱讀60分鐘或閱讀1本書。
5，工作計(jì)劃。
5、八點(diǎn)半之前完成復(fù)盤。
