認知地圖

有一天我意識到,人很容易被自身的環(huán)境所限制,因此古人才云“讀萬卷書,行萬里路”。然而這兩種方法并不是始終有效的。一方面,你讀的書和走的路往往是你能夠接觸到的范圍,而自身信息的限制導(dǎo)致你無法跳出原有的環(huán)境選擇書籍與路線;另一方面,基于自身的眼界與思想,你讀的書和走的路會受到限制,例如無法讀懂“你看不到的內(nèi)容”,或者無法看到“你看不到的風(fēng)景”。

所以如何才能不受環(huán)境所限制,無限開拓眼界和加深思考呢?

知乎有人說:

所謂的“眼界”,是每個人自己的一張地圖,依靠這張地圖可以標(biāo)定自己的認知。所謂成長的過程,就是不斷探索、不斷嘗試、不斷拓展自己的心靈地圖的過程?!把劢纭逼鋵嵰簿褪悄愕牡貓D的大小和內(nèi)容。

這個比喻非常形象。如果從認識現(xiàn)實(包括外在世界與內(nèi)在自我)的角度來說,這個地圖代表著一個人獲得的信息、認識現(xiàn)實的模式,可以看到但是還未開拓的部分是眼界所能達到的最廣處、最深處。

影響眼界的因素有很多,最重要的是積累的信息以及認知模式,前者決定你想象中能夠到達的最遠處,后者決定了你現(xiàn)實中能夠達到的最遠處。如果信息不夠,便會偏安一隅并沾沾自喜,認為自己已經(jīng)遍布了整個世界;如果認知模式固定單一,便會一直走在既定的道路上,無法偏離也看不到意料之外的風(fēng)景。

因此若要不受環(huán)境限制,便需要不斷積累信息并且采取靈活的認知模式,由于后者會影響甚至決定前者,所以更加重要。

什么是靈活的認知模式?

在此仍然想要引用所羅門在《簡明哲學(xué)導(dǎo)論》中的觀點:

他或她基于所有宗教信仰(和非宗教信仰)同等的重要性,然后繼續(xù)相信某一信念,卻不再認為有一種唯一正確的信念,擁有這種信念的人因此必定高其他人一等。

(我覺得最后一句“高其他人一等”應(yīng)當(dāng)被刪去的。因為在符合前面的描述的情況下,信念(或者說立場)便不再有孰高孰低的區(qū)別。)

要跳出自我的認知模式去基于其他認知模式同等的肯定與關(guān)注是困難的。因為人肯定不能擺脫五官去認識世界。但是心理咨詢中的一些訓(xùn)練讓我發(fā)現(xiàn)了它的另一種實現(xiàn)方式:不斷認識自我,分離自我觀點對于他人態(tài)度的影響。一位知友的回答很切合我的想法:

讀很多的書,沉淀自己,把自己吸收的所有知識化為沉淀自己的力量,在時間的長河里,自然而然的養(yǎng)成了不急不躁的性格。所以這就是為什么,你很少會看到一個有知識內(nèi)涵的人跟你潑婦罵街。因為你的所有行為在她腦子里面都有一套理論知識,就是可以追溯你現(xiàn)在的行為所對應(yīng)出來你的心理活動,站在你的角度想事情,做到渡人如渡己。

其實這句話講得是觀點采擇(perspective taking)與共情(empathy)。一種靈活的認知模式不僅僅是觀點與情感上的理解和關(guān)注,更是對一個人的理解與關(guān)注——承認這個人的存在,贊同對方看待世界的態(tài)度,與此同時,你也應(yīng)當(dāng)認知并且贊同自己看待世界的方式。

如何培養(yǎng)靈活的認知模式呢?

我相信這個問題沒有絕對的回答,因為任何的回答都建立在某個人的認知地圖上。但是如果是尋求有限的自由與靈活,便是容易的,只需要以原始的態(tài)度觀察并理解他人的信念就好。在自己的地圖的基礎(chǔ)上,不斷參考別人的地圖構(gòu)成。映射到現(xiàn)實生活中,就是不斷的學(xué)習(xí)、交流,好比咨詢師的體驗與督導(dǎo),科研中的學(xué)術(shù)會議與文章交流,隔壁阿姨的聊天與討論。而在這個過程中,要避免地圖同質(zhì)性的現(xiàn)象,不要陷在熟悉的信息圈中,而要不斷增加信息來源的豐富性。

如何積累信息?

最好的方法是交流,學(xué)校、單位、網(wǎng)絡(luò)、書籍……通過各種方式進行信息交換。在學(xué)校,特別是大學(xué)里,信息交換是一件自然而然的事情,無論是有意還是無意的,所有的人都保持著汲取知識的狀態(tài)。然而即便如此,仍然是有局限的,因為一所大學(xué)中的人決定了信息的水平——也就是我們常說的眼界。比如一所普通大學(xué)所擁有的信息資源一般是不如優(yōu)秀的大學(xué)的,不僅僅在圖書館館藏上,也在教師學(xué)生的眼界中,還在與校外信息的交換上。因此可以說在信息水平上,211不如985,985不如TOP2,TOP2不如USNews30。

不過雖然如此,環(huán)境并不能完全限制個體的上限(實際上個體也決定著環(huán)境的上限)。隨著網(wǎng)絡(luò)的鋪展與全球化的進程,每個人都有很多超越環(huán)境限制的方法,例如網(wǎng)絡(luò)課堂、遠程家教、學(xué)術(shù)交流交換、國際志愿活動等等。然而這時候又陷入了一個循環(huán),即個體當(dāng)前的眼界限制了他所能接觸到信息廣度,但我想這并不是個問題,因為樓外青山樓外樓,只需要自己一直選擇高于當(dāng)前水平的信息就可以螺旋式上升。

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