? ? ? 今天是踐行90天早起的第30天，做個(gè)小結(jié)?；貞浳?0天的小目標(biāo)是1.養(yǎng)成早睡早的習(xí)慣。2.養(yǎng)成每周能鍛煉四次的習(xí)慣3.每天讀英語(yǔ)，恢復(fù)英語(yǔ)能力。
? ? ? ? 先說(shuō)前兩項(xiàng)吧，前兩項(xiàng)基本算是堅(jiān)持下來(lái)啦。在此，我要特別感謝陪伴我的伙伴們，冬暖、大王下山、找找、如夢(mèng)令、樂(lè)樂(lè)和后來(lái)每天報(bào)到的偉……以及在群里的其他小伙伴們。
? ? ? ? 說(shuō)說(shuō)我的心理路程，剛開(kāi)始建群的時(shí)候，我是挺興奮的，每天定鬧鐘，醒了打卡發(fā)紅包。怎樣客服鬧鐘響了不愿起，就是想想或許有人等我發(fā)紅包，這是責(zé)任，于是就起來(lái)了。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的自嗨模式后，突然覺(jué)得光自己使勁挺傻的，有點(diǎn)氣餒。
? ? ? ? 然后就進(jìn)入了第二個(gè)階段，號(hào)召小伙伴兒們跟我一起早起，一起鍛煉。大家一起行動(dòng)，又燃起了我的熱情。我還發(fā)現(xiàn)了個(gè)打卡小工具，這樣更加有效的督促踐行。說(shuō)實(shí)話，就在前兩天，我因?yàn)樯眢w不舒服，有點(diǎn)不愿早起，也不愿鍛煉?？墒强匆?jiàn)冬暖、大王、找找的堅(jiān)持，我也不好意思耍賴，咬牙過(guò)了倦怠期。再一次感謝！現(xiàn)在最大的收獲是，每天不用鬧鐘，生物鐘自動(dòng)把我給叫醒，每天的三個(gè)小目標(biāo)，早上就能完成，感覺(jué)一天都心情好好，有成就感。都說(shuō)，“一個(gè)人走得快，大家一起走的遠(yuǎn)！”確實(shí)如此！
? ? ? ? ? 再說(shuō)說(shuō)第三項(xiàng)，第三項(xiàng)因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)說(shuō)是個(gè)人興趣所在，每天堅(jiān)持的不錯(cuò)，并沒(méi)有太多糾結(jié)。
? ? ? ? 明天開(kāi)始，是第二個(gè)30天了，再給自己增加個(gè)小目標(biāo)吧。都說(shuō)沒(méi)有反思的人生就不值得過(guò)，那就每天寫日記做個(gè)檢視吧。
? ? 喊兩句口號(hào):
多自律就有多自由
高效率慢生活從好習(xí)慣開(kāi)始
美好人生不在于做多少事，而在于做最重要的事
? ? ? ? 伙伴兒們，感謝你們的陪伴，也歡迎加入我們。讓我們一起進(jìn)入自律自由的生活！
