讀了《系統(tǒng)之美》和《第五項修煉》，這兩本書對現(xiàn)階段的自己來說，都有很多非常新鮮的觀點需要反復(fù)理解吸收。暫時得到幾點體會，已經(jīng)對自己幫助非常大了。

一、前進(jìn)和保持原狀的搖擺。

大多數(shù)人經(jīng)常在改變和保持原狀之間徘徊。自己也一樣。比如前一段時間每天不到五點就起床、瑜伽、寫晨間日記，勁頭很足，也很享受那種時間和心靈的充實，保持了兩個月之后，莫名地停了下來，現(xiàn)在已經(jīng)變成了五點起床了，晨間日記也縮短了。發(fā)現(xiàn)這點的時候，非常困惑，問自己怎么會停下來了呢？明明感受到了早起的好處??！心里很懊惱：莫非自己注定這樣三天打魚兩天曬網(wǎng)？

讀到《系統(tǒng)之美》，明白了，原來這是系統(tǒng)的一個特性，它傾向于保持原狀。就像自己被兩種力量向不同的方向拉動，一種力量鼓舞自己向前，改變，當(dāng)改變到了一定程度時，另一種力量啟動了，它又把自己拉回原位。如果沒有讀到這些，我還會在改變和保持原狀間掙扎。這種系統(tǒng)的力量不是僅僅憑借個人意愿就可以輕易改變的。要讓改變發(fā)生，我們需要找到自己真正的愿景，看到愿景和現(xiàn)實之間的差距，產(chǎn)生創(chuàng)造性張力，用這種力量推動自己向前。

目前對創(chuàng)造性張力領(lǐng)會不多，但是，自己可以跳出糾結(jié)和情緒的漩渦，向著正確的方向發(fā)力了。

二、延遲法則。

事物運作都有延遲，這也是系統(tǒng)的特性之一。哪怕調(diào)節(jié)沐浴溫度，也需要等待。明白了這一點，自己的耐心明顯提高。再做什么事情，看不到改變和回報時，心里清楚，是系統(tǒng)的延遲。從而能夠靜下心來，投入去做那些能夠給自己帶來長期回報的事情，比如讀書、瑜伽、練筆寫作、心智改變等。不再聚集于當(dāng)下的利益和收獲，眼光更長遠(yuǎn)了。

另外，由于延遲，很多事情的原因并不在于近處，甚至是反直覺的，問題的根源在表面上看來毫不相關(guān)的地方。遇到問題要深入思考探究，多問幾個為什么，去發(fā)現(xiàn)事物內(nèi)在的關(guān)系和相互影響，盡量找到問題的根源。

三、反思的作用。

反思被很多人、很多書提起。究竟怎樣反思呢？反思什么呢？讀完這兩本書，對反思更多了一些理解。

每個人的心智模式不同，需要在生活中反思自己的想法，檢驗是否客觀，及時調(diào)整心智模式；

在交往中，我們常常會被情緒綁架，使自己做出沖動的言行，影響人際關(guān)系，也得不到好的結(jié)果。在情緒激烈時多問自己幾個問題，保持覺察，問自己“我現(xiàn)在在做什么”“我真正的目的是什么”“我現(xiàn)在的做法能幫助我達(dá)到自己的目的嗎？”“我要怎樣做更好”使自己從本能反應(yīng)中跳出來，更理智地思考和做決定；

常常觀察自己言行之間的差距，自己掛在嘴邊的原則和目標(biāo)是什么，自己的行動是否符合說出的原則，反思其中的原因，找到真正符合自己的愿景，使言行合一。

尤其“左手欄”的記錄方法，非常適用。在本上中間劃條豎線，右邊記錄自己和他人的談話，寫完后在左手記下自己在每句話后產(chǎn)生的、沒有說出來的想法，把它們都寫下來，曝光，懸掛這些想法，從中可以看到自己的思維過程，質(zhì)疑、檢驗它們，這種方式可以不斷提示出隱藏的心智模式。

方法有了，實行起來還是不易的。但是只是保持自我覺察，自己已經(jīng)可以發(fā)現(xiàn)隱藏思維的痕跡了，并且偶爾能夠看到這種思維是怎樣影響自己的說話做事，產(chǎn)生了怎樣的后期結(jié)果的。

四、目標(biāo)侵蝕。

讀到這個特性對自己觸動特別大。發(fā)現(xiàn)自己在很多時候不知不覺中降低了自己的標(biāo)準(zhǔn)，掉進(jìn)了常常努力，進(jìn)步卻不大的怪圈。就像練字，自己?？鄲烙跒槭裁淳毩诉@么久，效果還不好？其實是在練習(xí)的過程中，沒有一個固定的標(biāo)準(zhǔn)，隨著自己的心情、隨著寫字的凌亂，不斷地降低標(biāo)準(zhǔn)，有量沒有質(zhì)。看到這一點，開始設(shè)立一個固定的標(biāo)準(zhǔn)，效果好了很多。所以，不管要做好什么事情，事先有個明確的固定的標(biāo)準(zhǔn)，不讓它隨著挫折而降低，是特別重要的。