我釋放所有恐懼，我釋放所有緊張，我很平靜。擺脫壓力是神賜予我的權利。
閉上眼睛再發(fā)幾分鐘。重復這些肯定句。
我相信自己是有能力的人。我做得到。我可以處理出現(xiàn)在我面前的任何事。我相信各種可能性。。
我相信自己，我是有能力的人。我做得到，我可以處理出現(xiàn)在我面前的任何事。我相信各種可能性。
我很平靜，我有足夠的時間，我很輕松且毫不費力地隨著生命流動。
我很平靜，我有足夠的時間，我很輕松且毫不費力地隨著生命流動。
活的沒有壓力。
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