當(dāng)內(nèi)在跟他人產(chǎn)生比較的時(shí)候，驕傲就同時(shí)產(chǎn)生了。

模式化地對別人的表達(dá)、行為有比較，繼而升起輕視、評判、不信任或嘲諷的聲音，感覺自己比別人要好、要優(yōu)秀——這時(shí)候驕傲已經(jīng)升起；當(dāng)在比較中發(fā)現(xiàn)自己處于下風(fēng)，先前對自己驕傲和滿意的部分立刻被批評者打壓和嘲諷，繼而迅速對自己的“驕傲”感到羞恥和無地自容。

內(nèi)在批評者就是以內(nèi)在的驕傲向內(nèi)攻擊，去碾壓和打壓自己；把內(nèi)在的驕傲投射到外面，吸引來別人對自己的碾壓和打壓，又或是自己的想象/懷疑/擔(dān)心，并觸發(fā)自己的憤怒和厭惡去指責(zé)和評判（補(bǔ)償反應(yīng)，處于高自尊的感覺到有力量的位置），若處于低自尊（無力、虛弱）的位置，對批評/可能被批評產(chǎn)生恐懼，對方成為一個(gè)傲慢、殘暴以壓倒性的能量壓制和碾壓自己的人。

比較的除了比別人好、比別人優(yōu)秀之外，也可以比別人更慘、更痛苦，受的苦比別人更多，自己經(jīng)歷的悲慘事件比別人更多等等，總之就是要把別人比下去，以此獲得“高”的位置，讓自己感覺能量上處于上風(fēng)。這時(shí)候可能會進(jìn)入受害者的位置。

若處于受害者的位置時(shí)，以自己是受害者為驕傲，以受害者的角色凌駕于別人之上，指責(zé)對方虧待自己，在受害者的位置但能量處在上風(fēng)去碾壓別人，目的讓對方低下頭、感到內(nèi)疚和羞愧。受害者也是理想化形象的一種，也是一種讓自己感到有力量的補(bǔ)償反應(yīng)。

連接內(nèi)在小孩沒有被滿足的需求：表達(dá)，自我的表達(dá)，自我的呈現(xiàn)，被欣賞、被接納的需要，感覺到自己是重要的，被用心地去理解、傾聽、共情，被告知我的感受是沒有問題的，我是沒有問題的，無論是正面的還是負(fù)面的情緒和感受，都可以被全部的接納、包容和包裹住，都能被接住和承載住。