? ? ? ? 可能很多人從來沒有想過消極是怎么產(chǎn)生的，疲憊和挫折之后，在一天中我們或多或少都會(huì)產(chǎn)生消極，有意識(shí)或無意識(shí)，是積極戰(zhàn)勝了消極或消極打敗了積極，以前從來都沒有意識(shí)到這個(gè)問題，昨天聽了劉潤(rùn)五分鐘……

? ? ? ? 我從來不是時(shí)刻保持正能量的人，也很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，我仔細(xì)想過為什么我這么焦慮，也許是因?yàn)槲姨e了，整天無所事事，腦子一旦不運(yùn)轉(zhuǎn)就容易胡思亂想，刷刷朋友圈，看到別人過的很精彩，羨慕但求不得，我的大腦就在思考為什么別人過的這么好，我卻一個(gè)人在家里冷冷清清，和別人對(duì)比產(chǎn)生的落差形成了消極。

? ? ? ? 在短時(shí)間內(nèi)我要做的是減少消極的產(chǎn)生的源頭，和自己比，縮小影響圈，擴(kuò)大專注力。當(dāng)實(shí)在很低迷的時(shí)候就給自己一個(gè)大大的微笑。