1.今天的早課，好像才吸收了10％，只懂了固定模式的定義。“我在我中心”，感覺它太深奧。還有心性修煉的方法，今天我只察覺了自己的每件事的起心動念。

例:談工作時，這個客戶讓我安排車，看見他的消息內(nèi)心就有一種“這個合作不成”，因為內(nèi)心對他有點小偏見，所以每次都不會合作成功！當遇到比較熟悉的客戶，內(nèi)心就會有一種信念，怎樣都能成。其實這是一個自我的偏見，內(nèi)心給他們已經(jīng)貼了標簽，這個鈞嵐老師講過，不可以給任何人貼標簽，因為會影響你對他的判斷。

2.大寶放學回來，看見她的語文和英語卷子，分數(shù)很低，內(nèi)心突然有股情緒，說了她一句我就立馬離開了。我對她有相信的力量，我內(nèi)心一直有個相信，她以后肯定會很優(yōu)秀。但是一次次的表現(xiàn)有時讓我懷疑自己，也問自己，是我哪里出了問題，她依然改變不大。

或許我的努力還不夠，或許我是帶著期盼的相信，有時候道理明白了，行動跟不上，總之是哪兒還有差的地方。

3.今天上午感覺能量很滿，但中午混混沌沌的，睡了一中午，整體情緒給自己打4分。