太忙或者太閑，都會(huì)令人感到“喪”。

今天是庚子的最后一天，辭舊迎新之際。在結(jié)束了一段繁忙之極的工作后，我終于迎來(lái)了大段閑散的時(shí)光。意料不及的是，并未如愿歡愉，而是日日沮喪，空洞迷茫。因而得知，人無(wú)法離開(kāi)工作，無(wú)法離開(kāi)公眾的認(rèn)可。忽然想起亦舒的小說(shuō)，明白喜寶在一切都擁有、一切得來(lái)都輕而易舉之后，為什么人生忽然陷入頹唐。人真是奇怪的生物，一旦上路，無(wú)法停止。

日日夜夜的無(wú)所事事，讓我意識(shí)到必須重整旗鼓，從混亂的狀態(tài)中走出來(lái)。一些簡(jiǎn)單的正能量小事，被重新納入生活。再一次，我按下了重啟鍵。

1、讀書(shū)

讀書(shū)，永遠(yuǎn)是我在無(wú)力時(shí)最有效的良藥。名人傳記、勵(lì)志心理、自我建設(shè)、偉大小說(shuō)，各種書(shū)籍，只要符合目前的需要，符合當(dāng)下的心境，都能救人于水火?？吹綗o(wú)數(shù)的人生，那些比你更渺小脆弱的人，那些比你優(yōu)秀千倍百倍的人，那些如你不甘平凡墮落的人，那些如你站在十字路口的人，如何自救。那些閃著金光的文字，最終會(huì)在你心里埋下火種，重燃烈焰。

2、觀影

一部好電影，有著與書(shū)籍功效相同的治愈效果。每次感到灰心失望，我都會(huì)重溫《肖申克的救贖》，看一個(gè)人在最糟糕的境況下如何自救?！皬?qiáng)者自救，圣者渡人”，如果一個(gè)被判終身監(jiān)禁的人都有辦法重新來(lái)過(guò)，那過(guò)著平凡生活的我們，又有什么困難是無(wú)法跨越的呢？下一次，在“喪”的時(shí)候，希望每一個(gè)人都有自己的那部“肖申克的救贖”。

3、運(yùn)動(dòng)

記得在一本書(shū)中讀過(guò)，當(dāng)你感到抑郁或者“喪” 的時(shí)候，多半是你體內(nèi)的激素水平降低了。激素與心情，是一對(duì)互相影響的產(chǎn)物。此時(shí)，如果想快速振奮，不如運(yùn)動(dòng)。跳一段舞，跑一圈步，做一套操，出完汗，你發(fā)現(xiàn)，“喪”已經(jīng)連同汗水一起，蒸發(fā)到九霄云外去了。激素水平恢復(fù)，不僅不喪了，還收獲了好身材。

4、清潔

清潔自己，或者清潔房間。洗一個(gè)熱水澡，把灰暗都洗掉，洗完看到白皙干凈、清爽漂亮的自己，再也喪不起來(lái)了；打掃房間也很見(jiàn)效。凌亂的環(huán)境經(jīng)過(guò)重新歸納、布置、清潔，變得井井有條之后，小系統(tǒng)內(nèi)重新歸于秩序，“熵”增得到控制，心情垃圾一起被消解，“喪”不見(jiàn)了。今天又是元?dú)鉂M滿的一天，你又是活潑潑的那個(gè)你。

5、睡覺(jué)

當(dāng)感到很累，又想的很多時(shí)，不如睡覺(jué)。這是屢試不爽的鐵律。許多人說(shuō)，不要再深夜做決定。我想，一是深夜時(shí)意識(shí)不清，困倦下的決定錯(cuò)誤率較高；二是人體再需要休息時(shí)，激素水平和新陳代謝都比較低，容易陷入悲觀。因此，深夜不要想太多，當(dāng)你感到“喪”時(shí)，請(qǐng)到床上去，明天，又是新的一天。

有時(shí)我會(huì)自問(wèn)：活著到底是為了什么呢？人生中那些時(shí)刻才是最重要的呢？我無(wú)法得知，因?yàn)樽钪匾臅r(shí)刻，也許還未到來(lái)。我只知道，在這之前，我必須陽(yáng)光、樂(lè)觀、充實(shí)、健康的——活著。