立德領(lǐng)導(dǎo)力
共享圈
異類
（從小就有理想，而且愿意為理想奮斗，早起就能看出）
配導(dǎo)師
差距是怎樣拉開(kāi)的？
（1）時(shí)間的積累價(jià)值
（2）事物正確的發(fā)展方向
踐行上亮點(diǎn)：與夢(mèng)想越來(lái)越近
當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始追求理想的時(shí)候，會(huì)被人群視為異類
你把時(shí)間投入到哪，你就是一個(gè)什么樣的人。
把時(shí)間投入到學(xué)習(xí)是回歸本源，但是目前扭曲的是大眾，那些愛(ài)學(xué)習(xí)的人才是正常狀態(tài)。
怎么提高人生效率：
（1）設(shè)定目標(biāo)：你早起來(lái)能夠做什么。當(dāng)一個(gè)人知道他為什么要早起，以及早起能做什么時(shí)，她的人生就變了。
七個(gè)人無(wú)法：心中找出此刻榜樣（非偶像。榜樣是你希望成為他的人，你希望過(guò)她的人生）
高、中、低三等
高等：一到兩個(gè)，燈塔
中等：兩三個(gè)，五到十年能觸及的
? ? ? ? ? ? 能看到她的行為風(fēng)格
低等：三到五年能超過(guò)的人
? ? ? ? ? ? 你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，你的上司
他此刻在做啥
他偷懶的時(shí)候我在學(xué)習(xí)
七個(gè)人（目的擴(kuò)大舒適區(qū)）
每人身上找到三個(gè)可以學(xué)習(xí)的技能性特征（如樊登老師，一、親和力，黏住陌生人的交流能力 。二、戰(zhàn)略能力、構(gòu)架思維。三、強(qiáng)文博識(shí)）
找出七個(gè)人的共同特征，劃同類項(xiàng)，由高到低排列
前提是這些技能是你想真正學(xué)習(xí)的
我每天都在學(xué)習(xí)
碎片化
具體化
每個(gè)人每天最高效的時(shí)間只有三小時(shí)
專修一個(gè)技能
時(shí)間管理能力（運(yùn)行）
多長(zhǎng)時(shí)間review?
這天你會(huì)直接醒來(lái)，醒來(lái)后就直接知道自己該干什么
時(shí)間管理的建議：運(yùn)用工具（效率手冊(cè)）根據(jù)自己去改動(dòng)
又累又忙的美女?。?！
模仿時(shí)間管理：早起、閱讀、家里到處是書籍
人是有主動(dòng)性的，如果你不能有效改造自己，就會(huì)被社會(huì)改造
效率手冊(cè)：改動(dòng)別人的后側(cè)、改變自己手冊(cè)
一天中三個(gè)維度：目標(biāo)緯度（睡前設(shè)定目標(biāo)，凡事提前）（目標(biāo)分解，落實(shí)）（目標(biāo)排程，分開(kāi)可控與不可控時(shí)間）
計(jì)劃、實(shí)施、評(píng)估、反饋
再計(jì)劃、……
平均睡眠時(shí)間4到5小時(shí)、有時(shí)3到4小時(shí)
一個(gè)人真正提升自己是在她的總結(jié)反思時(shí)間
基本時(shí)間記錄：四個(gè)自己
分析易動(dòng)原因！?。?/p>
（突然任務(wù)）
（情緒）
（突然沒(méi)做到）
（預(yù)估不準(zhǔn)確）
持續(xù)性精進(jìn)：逼自己，提前完成?。?！
每年集中安排大休時(shí)間
意志力的記憶：做事會(huì)變得越來(lái)越高效！
工作是自己最喜歡的樣子，你要想辦法將它變成喜歡的。
喜歡一樣?xùn)|西是一種能力?。?！
（目標(biāo)、時(shí)間、效率提升）
效率提升：
【一】番茄工作法：1、正常執(zhí)行。1、抗干擾。
用外界要素告訴自己
減少切換：與食物和生理因素分開(kāi)
用積極心理學(xué)的知識(shí)告訴自己：自己可以。
深度工作法、正念的奇跡
查理芒格：你要想把高爾夫球打得好，就必須借助外力
【二】注意力延伸；跑步。 每次增加10米
受到?jīng)_擊，然后行動(dòng)、堅(jiān)持
克服為難情緒和拖延癥
做事為自己
鼓勵(lì)、關(guān)注
只讀榜樣推薦的書
邏輯十九講
七個(gè)人物從行業(yè)中來(lái)
行走與力量（增加體驗(yàn)的輸入）
除此之外，我找不到第二種更好的方法
目標(biāo)特別明確：連休息都目標(biāo)明確
當(dāng)出現(xiàn)質(zhì)疑聲時(shí)，重新思考
回不去……所有的行動(dòng)都回不去……
【三】學(xué)會(huì)好多硬本領(lǐng)（直接就能學(xué)得會(huì)的技能）
技能扎實(shí)
達(dá)意
溝通技巧
