今天是第23個(gè)“全國(guó)愛(ài)耳日”，也是第10個(gè)“世界愛(ài)耳日”。今年全國(guó)愛(ài)耳日主題是“關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康，聆聽(tīng)精彩未來(lái)”，世界愛(ài)耳日主題是“安全用耳，終生聆聽(tīng)”。
每年3月3日為“國(guó)際愛(ài)耳日”。2013年3月，世界衛(wèi)生組織將“中國(guó)愛(ài)耳日”確定為“國(guó)際愛(ài)耳日”。
中國(guó)愛(ài)耳日
為了降低耳聾發(fā)生率，控制新生聾兒數(shù)量的增長(zhǎng)，預(yù)防工作尤為重要。1999年，衛(wèi)生部頒布了《常用耳毒性藥物臨床使用規(guī)范》，加大了對(duì)耳毒性藥物臨床使用中的規(guī)范化管理力度。中國(guó)有聽(tīng)力語(yǔ)言殘疾人為殘疾人總數(shù)的首位。
針對(duì)大陸耳聾發(fā)生率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防工作薄弱的現(xiàn)實(shí)，衛(wèi)生部、教育部、等10部委局共同確定：每年的3月3日為“全國(guó)愛(ài)耳日”（Ear Care Day）。
2000年3月3日，第一次愛(ài)耳日宣傳教育活動(dòng)在全國(guó)各地同時(shí)開(kāi)展。2013年愛(ài)耳日的主題是“健康聽(tīng)力，幸福人生——關(guān)注老年人聽(tīng)力健康”。
國(guó)際愛(ài)耳日具體日期的確定，是因?yàn)閿?shù)字3與耳朵的形狀類似，因此3.3象征了兩只耳朵。2007年，中國(guó)聾兒康復(fù)研究中心（CRRCDC）、中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)（CDPF）與世界衛(wèi)生組織（WHO）在北京聯(lián)合舉辦了第一屆聽(tīng)力障礙預(yù)防與康復(fù)大會(huì)，出席人員包括世界衛(wèi)生組織非傳染性疾病總助理、Catherine Le Gales-Camus醫(yī)生以及中國(guó)各高層領(lǐng)導(dǎo)。
這次會(huì)議除了達(dá)成“北京宣言”：創(chuàng)立“國(guó)際愛(ài)耳日”（為促進(jìn)全球聽(tīng)力保健的行動(dòng)及最大限度的減少聽(tīng)力損失的發(fā)生作準(zhǔn)備）。每年國(guó)際愛(ài)耳日會(huì)設(shè)定一個(gè)主題，并圍繞其開(kāi)展大范圍、多部門共同參與的宣傳活動(dòng)，旨在提高大家對(duì)聽(tīng)力保護(hù)的重視及預(yù)防聽(tīng)力損失的意識(shí)。
后來(lái)，國(guó)際愛(ài)耳日被越來(lái)越多的組織如：Sound Hearing 2030，CBM，Hearing Conservation Council，在過(guò)去的三年當(dāng)中，在世界衛(wèi)生組織的指導(dǎo)下，越來(lái)越多成員國(guó)開(kāi)展了愛(ài)耳日的主題活動(dòng)。
據(jù)世界衛(wèi)生組織2013年報(bào)告，全球有3．6億聽(tīng)力殘疾人，占全球總?cè)丝诘?．3%。聽(tīng)力殘疾中50%可通過(guò)初級(jí)耳科保健加以預(yù)防和避免。初級(jí)耳科保健是預(yù)防聽(tīng)力殘疾最基本、最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段和途徑。
聽(tīng)力是人類相互交流和感知世界的重要手段，聽(tīng)力健康關(guān)系到全人群、全生命周期的生活狀態(tài)和生活質(zhì)量。但耳病和聽(tīng)力障礙出現(xiàn)的頻率越來(lái)越大，時(shí)刻影響著人們正常生活。
日常生活中這八個(gè)易傷害耳朵、損傷聽(tīng)力壞習(xí)慣你也有嗎？快來(lái)看看吧！
1、長(zhǎng)時(shí)間暴露在高強(qiáng)度噪音下
長(zhǎng)時(shí)間高音量佩戴耳機(jī)、經(jīng)常蹦迪和去KTV都屬于長(zhǎng)時(shí)間暴露在高強(qiáng)度噪音下。
近距離、長(zhǎng)期、高強(qiáng)度的噪聲暴露不僅會(huì)使我們的耳蝸毛細(xì)胞受損，還會(huì)累及其他聽(tīng)覺(jué)傳導(dǎo)的結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致耳鳴、聽(tīng)力下降。
無(wú)論戴何種耳機(jī)，我們都要記住一條“60-60-60”原則，即音量不要超過(guò)總音量的60%，每次聽(tīng)的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘，外界聲音最好不超過(guò)60分貝。
2、經(jīng)常掏耳朵
俗話說(shuō)：“耳不挖不聾”，習(xí)慣掏耳朵，不潔的工具容易讓細(xì)菌進(jìn)入耳道，增加感染的幾率，造成耳道壁的損傷，嚴(yán)重的會(huì)傷及中耳和內(nèi)耳，造成不同程度的聽(tīng)力減退，甚至耳聾。實(shí)際上，耵聹（耳屎）生長(zhǎng)到足夠多時(shí)會(huì)自行脫落，不用主動(dòng)掏。
3、身體過(guò)度疲勞
突發(fā)性耳聾患者以25-40歲人群居多，主要和精神壓力過(guò)大、生活作息不規(guī)律有關(guān)。疾病初期一般會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳悶漲感等癥狀，長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大則可能造成耳聾問(wèn)題。
4、濫用藥物
一些抗生素，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，有一定的耳毒性風(fēng)險(xiǎn)。常見(jiàn)的可能致聾的藥物多為神經(jīng)毒性藥物，需要進(jìn)入中樞神經(jīng)才會(huì)產(chǎn)生耳毒性。老年人解毒功能低，應(yīng)用這些藥物更易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。
另外，兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全、血腦屏障通透性強(qiáng)，眾多藥物皆易透過(guò)，極少量的耳毒性藥物即可造成嚴(yán)重后果，家長(zhǎng)盡量避免應(yīng)用。并且這種藥物性耳聾暫時(shí)沒(méi)有很好的治療方法，最好是提前檢測(cè)，進(jìn)行預(yù)防。
5、乘飛機(jī)時(shí)不注意做吞咽動(dòng)作
坐飛機(jī)時(shí)，起飛或降落階段，耳鼓室內(nèi)外壓差值大，長(zhǎng)期坐飛機(jī)的人容易患有航空性中耳炎。飛機(jī)起飛或降落時(shí)應(yīng)注意做吞咽動(dòng)作，防止航空性中耳炎。
6、游泳前后不注意檢查耳朵
游泳時(shí)耳道進(jìn)水、嗆水，可能引發(fā)急性化膿性中耳炎和外耳道炎，兒童多發(fā)。常見(jiàn)癥狀是耳朵悶漲、疼痛、聽(tīng)力下降、化膿等。游泳池水有很多細(xì)菌，在游泳前后需注意檢查耳朵。
7、擤/吸鼻涕用力過(guò)猛
過(guò)于用力吸鼻涕，部分鼻涕會(huì)被擠入咽骨管，易引發(fā)分泌性中耳炎或膽脂瘤型化膿性中耳炎。正確的方法是用手指按住一側(cè)鼻孔，分次運(yùn)氣，壓力不宜過(guò)大，一側(cè)擤完了，再擤另一側(cè)。
8、感冒、鼻炎、咽炎不予理會(huì)
鼻竇炎、鼻炎、咽炎不可小覷，它們可蔓延形成分泌性中耳炎。分泌性中耳炎以耳悶漲感和聽(tīng)力減退為主要癥狀，但這種中耳炎不會(huì)造成流膿，耳痛不明顯，容易被忽視。
