齊帆齊微課

心理承受能力的高低、強弱對一個人的方方面面都有至關(guān)重要的影響，因為一個人的一生畢竟不會一帆風順。

一個人面對生活中的艱難困苦，挫折失敗、誹謗冤枉、威脅恐嚇，以及在各種危險處境下能否經(jīng)受得起考驗，是否出現(xiàn)行為失常和心理問題，叫做心理承受能力。

心理承受能力的大小決定了一個人的情緒變化。

承受能力強的人，情緒穩(wěn)定，承受能力差的人，情緒就會變的起伏波動大。

如果家庭成員中有情緒非常不穩(wěn)定的人存在，你的生活會是一個什么樣子呢？

心理承受能力很重要的一個方面是心理基本需要滿足的程度。

這里討論的基本需要是情感上和心理上的需要，而非物質(zhì)方面的需求。

安全感、愛與歸屬感、被人尊重和自尊，這三者是人的基本需要。

心理學家馬斯洛認為，人的基本需要得不到滿足，人就會出現(xiàn)各種心理障礙。

心理學的觀點認為：人的許多心理問題都是直接源于未成年時期基本需求得不到滿足；

如果能夠提供條件或創(chuàng)造機會，使兒童的基本需要得到滿足，就不容易引發(fā)心理問題，

心理問題也容易得以解決，而他們就會走向健康成長之路。

基本需要能否得到滿足有一個簡單而有效的檢驗方法。

舉例說，你在讀書、寫作的過程中體驗到愉快和滿足了嗎？

如果能體驗到，那么讀書、寫作活動便構(gòu)成了你的一種需要。

如果讀書、寫作如饑似渴不知疲倦，那么就可以說明讀書本身就成了我們的一種需要。

如果你經(jīng)常被逼迫無奈讀書、寫作；或者，你對讀書、寫作本身并不感興趣，只是為了混口飯吃，甚至是謀取職業(yè)和名利的手段，那么，讀書、寫作就還沒有真正成為你的需要。

1、安全的需要

安全的需要如果在童年時期沒有得到滿足，會給一個人深深埋下不安全感。

這種內(nèi)心深處的不安全感通常在青春期開始突出地表現(xiàn)出來，從而引發(fā)心理問題。

如果心理問題得不到及時有效的治療，不安全感可以持續(xù)終生，會經(jīng)常而持續(xù)地感到心里不踏實，總擔心自己會犯錯誤或者身邊會發(fā)生什么意外的事故或威脅，連本人也認為有些莫名其妙。

大家比較熟悉的抑郁癥患者，通常都是在不知不覺中患上的，缺乏安全感是很重要的致病原因之一。

為了避免痛苦的不安全感，這種人在行動中總是極力追求安全，反復檢查和反復洗滌是兩種常見的行為。

逐漸形成做事過分謹慎認真、過分重視細節(jié)和行為趨于重復的固定模式和個人的特殊的生活風格。

2、愛的需要

從兒童早期到兒童少年期這個發(fā)展的過程中，愛的需要沒有得到滿足所導致的不健康心態(tài)，主要是“渴求被愛”。

這種人總感覺到別人對他不理解，不關(guān)懷、不體貼，認為所有的人都是勢利眼、自私自利。這些人不與人交往，但卻整天幻想有一天會有白馬王子或白雪公主找上門來。

有些人并不缺乏社交技巧，也容易與人發(fā)生強烈的感情關(guān)系，但總是不能持久，不是背叛別人的感情，就是感到別人玩弄了他的感情，這種人的情緒不穩(wěn)定，容易沖動。

有些人則極力表現(xiàn)自己的知識、才能和技術(shù)，炫耀自己家庭的財富和地位，或是用性的誘惑（所謂性感）吸引異性，以達到使別人愛他的目的。

另一些人則相反，表現(xiàn)為老實、謙卑、柔弱、馴服甚至可憐的樣子，同樣也是為了引起別人的同情、憐憫或?qū)λ年P(guān)懷和愛。

如果已經(jīng)有了情侶或配偶，他們照例抱怨對方“不懂感情”，對他們愛的不夠，或者“戀愛時還可以，一結(jié)婚就變了心?！?/p>

3、被尊重和自尊的需要

自卑就是自我貶低，自己看不起自己。人并沒有從娘肚子里帶什么價值觀來到世間，對別人和對自己的評價無疑是后天獲得的。

馬斯洛認為，人有被尊重的需要。這種需要滿足了，別人的尊重就內(nèi)化而成為自尊，但這必須在童年完成。

父母親不尊重子女，是我們中國人自卑最普遍的根源。

基本需求未得到滿足并不是個人的過錯，因為滿足基本需求，要求在未成年期（尤其是童年）有良好的教養(yǎng)、和諧而溫暖的家庭氣氛以及公眾合理的周圍環(huán)境。

因此在兒童早期幫助其實現(xiàn)這些基本的需求，對孩子心理承受能力的培養(yǎng)將起著至關(guān)重要的作用，是真正提高心理承受能力的前提，也是保證心理健康的基本條件，同時也是對一個人未來擁有和諧的家庭、理想的工作快樂幸福生活的根本所在。

（22年度寫作營第174篇1602字，累計273960字）