文｜后山人

看了一些書，還是不能搞清楚一些道理。就像有些人和你吃力相同的等份額的實物，一些變胖了，一些還是顯得苗條。要說是食物的問題，很顯然不是的。歸根結(jié)底，是每個個體之間的差異問題。

人與人吸收知識和領(lǐng)悟力不同，他們接受事物的能力也不同。那么，跟他們從小的努力和知識構(gòu)成是分不開的。有得人天生就領(lǐng)悟力好，但是占很少一部分，很多人都是后天努力的結(jié)果，有時候是幾代人努力的結(jié)晶。

那么，不去羨慕別人那些優(yōu)勢，我們需要的是把自己的事情做好。

最近一直想早起，但是這個習慣對于我來說，還是很難養(yǎng)成的。
從11月30日4：00起床，
到12月1日，4：00起床，
還有12月2日，12月3日都是8：00起床，感覺自己還是不適合早起。
如今，12月4日7：00起床，一點點在進步，但是內(nèi)心不能有挫敗感。
12月5日，起床時間為6：00。

通過這6天的實踐，我明白了，要早起很難養(yǎng)成，最起碼我內(nèi)心的信仰和身體都不接受。非常瞌睡，于是內(nèi)心告訴我，為什么要這樣折騰自己呢？不早起，照樣也可以做很多工作的。活了這么大了，何必要這樣折磨自己呢？

我內(nèi)心和思想中，一直再找一些反對早起的例子。只要我們能找出來，就可以安撫內(nèi)心，放心去睡覺。這樣，我的內(nèi)心就沒有負罪感。

行動的改變，最害怕自己內(nèi)心的動搖，以及多年來養(yǎng)成的壞習慣的作祟，都在告訴你，不要強迫自己，退一步照樣海闊天空。

我無數(shù)次想睡去，但又無數(shù)次振作起來。去洗了臉，去喝了一杯熱水，慢慢就可以清醒過來。

無數(shù)次的誘惑，讓我舍不得離開溫暖的被窩，讓我內(nèi)心告訴自己，只有睡足了才能好好干活，不需要早起。

自律，也許是他人的事情，跟我們無關(guān)?？墒?，自律，首先是自己的事情，而且是自己愿意做的事情。

我們?yōu)槭裁炊荚趯ふ医杩?，一直尋找能證明自己借口合理的理論，這樣我們就可以心安理得的不去努力。

我認為很糟糕的堅持，都勝過放棄。放棄了，就等于什么都沒有了。遲起來了1小時，我可能少完成一些工作。但是，睡懶覺，就什么都做不成了。

我要開始研究自己，為什么一直會找一些反對的理由，如何束縛內(nèi)心的小人，讓他不斷聽從我的理性。可是，每次的挫敗讓我很自卑，甚至不愿意提及自己曾經(jīng)努力要去養(yǎng)成的習慣。

于是，我一直鉆研一些書籍，看能否給我答案。元認知讓我能反觀自己，哪里有急功好利，哪里會偷工取巧，哪里會自我預言，一些消極的思維不斷將我卷入漩渦，讓我無法上岸。

策略：每天讀一些能力高的文字，不斷地進入自己的潛意識，讓語言去影響意識，意識去促進行為。進入你內(nèi)心的東西，經(jīng)過自己沉淀的東西，自己內(nèi)心才會深信不疑。

一個小小早起的習慣，就把我折磨的難堪。接下來，我會慢慢跟進......