孩子寫作業(yè)磨蹭

定規(guī)則+倒計時：提前約定時間，用手機(jī)或沙漏可視化提醒。

任務(wù)拆分：把大任務(wù)拆成小步驟，完成一步給鼓勵。

減少干擾：清空桌面玩具、關(guān)電視，營造專注環(huán)境。

自然結(jié)果法：比如遲到就讓他承擔(dān)被老師批評的后果（適度）。

家長別代勞：忍住催促，讓孩子自己承擔(dān)磨蹭的“后果”。

? 核心：用耐心替代焦慮，孩子需要時間建立節(jié)奏感。

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