2022.4.25中原焦點團隊網絡中28期任冬青堅持分享第13天，約練第97場咨詢師第6場
我認為不值一提的事，今天試著拿出來聊聊，竟然獲頗豐。
原來我并沒有自己認為的那么接納媽媽。那如何更好的去接納媽媽呢？我想嘗試一下角色替換，當媽媽向我傾訴時，把女兒的角色替換成咨詢師，這樣我可能會更中立的去對待媽媽的訴說。能更多的看到媽媽的正向，媽媽的堅持。媽媽的不安和對愛的需求。當更多的看到時，我想也許我會更接納媽媽的一些曾經不被我接納的語言行為。
這樣的接納可能會讓我少產生一些煩躁，惱怒，內疚，自責，恐懼的負向情緒，更坦然的去面對媽媽的選擇，以及這些選擇所帶來的一切后果。
當然這種角色的替換可能會非常的不容易。這需要我時時的去覺察我的情緒，我是否保持在中立的立場上？是否能真正去感受到媽媽的感受。
