在生活中，經(jīng)常有一些人擔心自己是否會被對方拒絕或是自己能否被對方所接受，看他人臉色行事，過分地迎合他人的依戀類型，心理學上把這種情況成為焦慮矛盾型人格。

剛剛閱讀完了《奇葩心理學》中的相關內(nèi)容：焦慮矛盾型人格應對法。具有焦慮矛盾型人格的人，想要被他人承認的欲望會比較強烈，對于被拒以及被拋棄等事情會抱有過度的不安。我們要自始至終表現(xiàn)出“無論什么時候，我都會一直守護著你的”或是“假如遇到困難的話，盡管來找我商量便是了”這樣的姿態(tài)并采取實際行動去支持他們的話，就能夠撫平他們依戀上的焦慮矛盾，并讓他們的情緒變得穩(wěn)定。

焦慮矛盾型人格應對的方法之二是不可滿足于對方因配合做出的反應。對于焦慮矛盾型人格之人而言，最為重要的一點就是獲得他人的認同。與具有此依戀類型的人進行交談的時候，首先需要銘記在心的就是要認真地向?qū)Ψ絺鬟_“我很認同你的價值觀和能力”這一信息。該類型的人對于他人的臉色非常敏感，他們中的大多數(shù)人在尋求對方予以回應的時候，只會為了不被對方否定或是疏遠而采取補救式的應對方法，他們具有很強的兩面性。要想鼓勵并打動他們，就需要讓他們由衷地表達出自己內(nèi)心的真實想法。

焦慮矛盾型的人一般都會測試我們在這種情況下會做出什么樣的反應。如果我們回復的是“怎么可以說出這樣的話”或是“這么說是不對的”等來否定他們或是對他們進行說教，他們要不就封閉自己的外殼變得僅僅是在配合我們，要不就反過來把我們當作不相干的人繼而開始莫名地討厭，甚至排斥我們。

我們在指出焦慮矛盾型人的問題點時需格外注意，在指出問題點之前做好事先聲明，“我這并不是在指責你，僅僅是指出你做事方式上的一些問題點，我是十分認同你的，所以請不要誤會，請先聽我說完?！痹谥赋瞿硞€問題點之前，至少要對對方的某一點做出積極評價，這樣做就能夠讓對方相對愿意地去接受我們的觀點了。最好要注意不要威脅到他們的安全感，即使是在表達不同意見的時候，也要在表達了我們對對方意見的尊重態(tài)度之后再闡述自己的意見。把話題轉(zhuǎn)移到與對方的意見及興趣點相一致的事情上也是一項好的對策。與之開玩笑的時候，也最好不要采用指責對方的說話方式，對只說過一次的事情可能會長久地懷恨在心，與他們進行交談，往往會禍從口出。

第四個應對方法是要動之以情而非曉之以理。想要打動焦慮矛盾型之人的內(nèi)心，相比于通過道理來說服他們，更重要的是要向他們的內(nèi)心進行傾訴，為了能夠向他們的內(nèi)心進行傾訴，最有效的辦法就是，傳達我們自身的經(jīng)歷和體會。關注“C果教您修煉秘籍”微信公眾號，帶你走向美好未來。他們會對能夠進行自我揭示，闡述自身經(jīng)歷的人產(chǎn)生親近感。但是，當維系的是一段比較疏遠的關系時，就不可特意感性地去進行干涉，甚至還要極力回避自我揭示的行為，只使用理性的語言來冷靜地進行溝通才是更好的辦法。

掌握以上的四個應對方法，以便于以后我們在與焦慮矛盾型人格的人進行更好地溝通，更好地解決問題。