心理營(yíng)養(yǎng)踐行打卡第29天

#肯定贊美認(rèn)同

感覺每天上班都是忙碌的一天，慌慌張張，今天有人來拍視頻關(guān)于我們治療的過程，讓我平時(shí)怎么做就怎么做，因?yàn)椴∪吮容^多，我的動(dòng)作也是干脆利索的，就是拍不到根本拍不到，我就已經(jīng)結(jié)束，讓我表演，說實(shí)話我這個(gè)真不行，不過的明白了生活中處處是表演，我們都是一個(gè)個(gè)小演員就是時(shí)不時(shí)的會(huì)演砸而已，忽然有種豁然開朗的感覺，該干嘛時(shí)候就把它演好，而不是還一味的去把真實(shí)掏出來給別人看。我有反思，反思自己每次急吼吼的做事是為了什么？一直于越來越多的活壓過來還不能拒絕，拒絕就會(huì)讓別人評(píng)論你不好。原來我一直在依賴外界給的評(píng)論，來證明自己存在的價(jià)值。但是今天的反思也確定自己只想做好自己。我在重新養(yǎng)育自己的路上越來越上路了。我喜歡這樣的自己。

重視

晚上繼續(xù)一節(jié)劉老師的十幾歲孩子的正面管教課，我想向內(nèi)探討那個(gè)時(shí)候的我是什么樣子的？也為以后能更好的理解我的孩子十幾歲的樣子。我是重視自我成長(zhǎng)的人，我重視我的內(nèi)在小孩兒。

難得

難得今晚從頭到尾沒有催促孩子快點(diǎn)寫完學(xué)校作業(yè)。難得我從內(nèi)心改變孩子學(xué)校這么點(diǎn)作業(yè)還寫那么久的思想。

難得孩子今晚自律的寫好我們愉快的在小區(qū)走了兩圈。

難得我今天在“演”上有了不一樣的認(rèn)知，更能理解它，而不是心里鄙視它這種行為。

難得我今天忙了一天很累，朋友約吃飯時(shí)候拒絕她，并說明原因，內(nèi)心沒有愧疚感和不好意思感。