自律與學(xué)習(xí) （早總結(jié)）

7:21? ? 起床 打卡 燒水 熱粥

7:30? ? 冥想20分鐘

7:52? ? 訓(xùn)練

8:20? ? 洗漱 早餐 泡腳

8:40? ? 食材準(zhǔn)備

9:15? ? 口部操

9:50? ? 日記和計劃

自律心態(tài)：

? ? ? ? 由于昨晚是一點半才休息的，所以今天沒有準(zhǔn)時起來也是可以諒解的。從昨天一點半到今天七點半起，剛好是六個小時，這也是符合整體的睡眠時間，所以這是給自己一個最好的安慰。今天早起的時候，確實是有一些想要放棄，不想起床，但想想其實無所事事也挺沒意思的，做點事情反而挺有意思，這么一想然后接著去自律感覺還是挺不錯的。

深度思考：

? ? ? ? 人如果說不讀書，很容易陷入到自我當(dāng)中?，F(xiàn)在讀卡耐基的《人性的弱點》確實發(fā)現(xiàn)他說的東西，雖然大部分我都懂，但是偉人把它寫出來，并以此在傳播，就說明這是真理。其實想想人生也不過如此，等我知道不過如此的時候，我就理解了，所謂的天命。

自我反?。?/h1>

? ? ? ? 回首過去會發(fā)現(xiàn)，此時此刻的我，是一種很幸福的狀態(tài)，符合我想要的一種生活方式。首先我在做一件自己想做的事情，雖然在物質(zhì)上沒有很大的回報，但在精神上是在逐漸的充實和完善。其次現(xiàn)在的獨處，能很好地發(fā)現(xiàn)自己的缺點，更清晰的認(rèn)識自己。因為缺少管束，自己的每一個缺點都會被無限的放大，這就需要增加自制力去做自我的管束。這不但能認(rèn)清楚自己的缺點，也能增加自我的自制力。相比于很多人，現(xiàn)在的我還是比較幸福的，現(xiàn)在大部分人在工作中，在擇業(yè)上，都多多少少面臨著很多困難，他們在每一個階段都有著屬于自己的困難，而我在做著我自己想做的事情。

視頻內(nèi)容:

主題：在做直播的這件事情上，很多人每天都在時刻準(zhǔn)備著，想要找到那種安全感和確定感再去開直播，但是開了直播依然做不好，然后再次去追求所謂的完美。

內(nèi)容：那其實我認(rèn)為所謂的完美是無止境的，我們當(dāng)前所認(rèn)為的完美，是受限于我們此時的能力，眼界，認(rèn)知。而當(dāng)我們能力、眼界、認(rèn)知得到提升的時候，那么我們對完美的程度，也會有更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)。

故事：假如現(xiàn)在你沒有多少錢，每天上下班路上要花很多的時間。如果有一輛電瓶車就能解決你這個階段的各種問題，那么這個電瓶車就是你當(dāng)前階段的完美工具。而當(dāng)你的財富是有1000萬時，那么你對完美的工具標(biāo)準(zhǔn)和要求也是有提高的，比如買輛奔馳，既舒適還是有面子。

這其實跟我們做直播是一樣的，我們現(xiàn)在直播的時候，哪怕有2個人，能看完我們的直播，就是一件很完美的事情。等我們能講好，能講清楚，有更多人愿意看我們的直播時，再去擴(kuò)大流量，進(jìn)行放大。所以當(dāng)前的我們要在質(zhì)量上，要在能力上下功夫，等我們有基礎(chǔ)之后，去花一些銀子引流進(jìn)行放大，那我們投入成本和轉(zhuǎn)化能力，成正比的，才能長久。

在做內(nèi)容上面，道理也是相通的，雖然現(xiàn)在做的內(nèi)容很垃圾，沒有人看，但不要灰心了，垃圾到完美，它是有段距離和過程的，這個過程就是實踐的過程，在實踐中完善它，改進(jìn)它，讓它逐漸變得完美，這樣我們遞進(jìn)式的成長，這就是實踐出真理，干就完了。

解決：就拿我自己來說，首先我的審美標(biāo)準(zhǔn)還是蠻高的，而我當(dāng)前拍的每一個作品。我都是不滿意的。比如燈光、音樂節(jié)奏、背景、服裝、語言表達(dá)等等，我都不滿意。特別是我在直播的時候，我的狀態(tài)和講述，我更加不滿意。

但我仍然在這種不完美的狀態(tài)下，開啟直播和發(fā)布作品，是因為我明白，這是我當(dāng)前階段中完美的表現(xiàn)了，我已經(jīng)盡了全力。我知道從垃圾到完美是有一段距離的，而縮短這個距離的方式，就是在實踐中進(jìn)行完善。

口號：我們應(yīng)當(dāng)承認(rèn)自己的不完美，然后 干就完了

今日工作:（計劃）

1，兼職收入60元

2，直播時間6小時

3，短視頻拍攝2條

4，復(fù)盤總結(jié)1000字

今日工作（總結(jié)）

直播的時間：沒有直播

目標(biāo)和執(zhí)行：

? ? ? ? 下午的時候在整理房間和拍視頻，所以就沒有直播，當(dāng)然了這是一個很勉強(qiáng)的理由，真正的原因是內(nèi)心當(dāng)中在逃避這次直播，有以下幾個核心原因，第一個是體系上沒有準(zhǔn)備好，第二個整個狀態(tài)上非常不佳，都不想說話，第三個是心理上在逃避，第四個是沒有把這件事當(dāng)成必須要完成的事情。所以基于這幾個原因，今天下午就沒有直播。

? ? ? ? ?但下午也是有意義的，把工作的環(huán)境進(jìn)行了重新設(shè)計，直播的流程調(diào)整了一下，明天下午可以在三點鐘準(zhǔn)時的直播。因為現(xiàn)在做的內(nèi)容已經(jīng)形成了一個雛形的體系，其實一天不需要做太多內(nèi)容，一天做好一條內(nèi)容就可以了。當(dāng)前是要在視頻內(nèi)容的質(zhì)量上下功夫，而不要在形式上花太多的時間，當(dāng)內(nèi)容做好之后，再學(xué)習(xí)視頻的展現(xiàn)形式的技術(shù)，今天只有一個最重要的直播沒有做，其他的都已經(jīng)全部完成。

兼職的收入：65元

短視頻拍攝：4條