每天鍛煉半小時、讀幾頁書、三餐吃到八分飽、記錄內(nèi)心的得失感受，做這些事情只花一天時間的20%，卻能讓你有精力做好一整天的事、讓你更能發(fā)現(xiàn)生活的樂趣、更熱愛當(dāng)下。
又到周日了，復(fù)盤既能開心的回顧自己學(xué)到了一點知識，又感嘆時間過的太快，以戰(zhàn)略的眼光規(guī)劃自己。
戰(zhàn)略目標(biāo)：連續(xù)5年：10000小時精進，堅持。
1、閱讀：勵志及經(jīng)典書目3本，持續(xù)輸入《讀書是一輩子的修行》、《幸福的方法》及《紅樓夢》等作品。
復(fù)盤：累計閱讀114本書，本周已完成5本，閱讀6本書，完成12H閱讀，基本能保持每日1小時閱讀時間，并將所思所想運用到實踐中。
2、寫作：本周堅持簡書日更7天，繼續(xù)精進發(fā)布文章，并寫學(xué)習(xí)后感悟。時間的魅力在于，在你不知不覺中，給你驚喜，讓你變成一個意想不到的自己，一個更好的自己。
復(fù)盤：堅持日更358天，基本是生活感悟，引發(fā)思考，思維活躍起來，記錄生活在不經(jīng)意間影響更多的友友積極向上，很有成就感。
3、旅拍：分享生活與美
分享旅行及學(xué)習(xí)插花，持續(xù)遇見未知的生活，探索新領(lǐng)域，跟上環(huán)球旅行家的步伐，將愛好進行到底。
復(fù)盤：本周去濕地公園野營，感受大自然的美好，記錄美好瞬間帶給更多人參考，同時增加自己的人生閱歷。
4、運動：堅持塑身，每天安排一小時運動包括：塑身、跑步、瑜伽、舞蹈等。
復(fù)盤：堅持塑身208天，全身減脂，體重保持102斤。學(xué)習(xí)傣族舞《月亮》，9月跑步52公里。
5、學(xué)習(xí)：戰(zhàn)略課程學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)清華大學(xué)積極心理學(xué)及現(xiàn)代美學(xué)課程。
復(fù)盤：戰(zhàn)略課程已考完試休整，幸福的方法書籍就是清華大學(xué)積極心理學(xué)有關(guān)的課程。
6、學(xué)習(xí)演講：每天朗讀20分鐘書，保持早睡早起，沖上舞臺，表現(xiàn)自己。為了好好演講，你必須去看書，才能積累演講素材。
復(fù)盤：已累計朗讀1200首以上作品，每天有感情的讀詩，演講需要精進，在工作中溝通協(xié)調(diào)能力已逐漸加強。出現(xiàn)思維活躍，層次分明，勇于開口，同時學(xué)習(xí)好聲音塑造52天。
7、理財計劃：每月固定消費，堅持基金定投，早日實現(xiàn)財務(wù)自由。
復(fù)盤：裝修結(jié)束，開啟儲蓄計劃，基金定投已出現(xiàn)盈利，注重長期持有收益。
8、新的一年為自己做100件事，已完成62%。
養(yǎng)一株植物，它從4片葉子長到15片葉子，見證了它的蛻變，感受生命力。
9、本周堅持楷書研習(xí)，已學(xué)習(xí)198天，日常練習(xí)呈現(xiàn)受到好評。
制作書簽/扇面送給朋友們，控筆還要加強，繼續(xù)保持日常練習(xí)的節(jié)奏，修身養(yǎng)性。
10、需要每天花點時間放在所愛的人身上，陪伴孩子，用心學(xué)習(xí)。
平時準(zhǔn)備一點水果和菜，跟進學(xué)習(xí)和預(yù)習(xí)作業(yè)，課外閱讀，計劃國慶旅行。
本周重點:因本周工作保持日常，下班后閱讀居多，但依舊將寫字穿插在日常習(xí)慣中，每天依舊享受寫字的美好和畫畫的美好。而所有的美好，我都想把它記錄下來影響更多人成為美好生活的享受者。
本周小確幸:
1.錄制完整的傣族舞《月亮》并分享；
2.《戰(zhàn)略》終于考完試了；
3.最近想開啟閱讀大部頭《飄》，每天看一點，日積月累；
4.和小伙伴們一起拍十六的月亮；
5.享用了一直想喝的海鹽瑪奇朵咖啡和牛油果蝦仁披薩。
下周以運動，閱讀，寫字為主。
我覺得只有和自己在一起,做自己想做的事情,是發(fā)自自己意愿的,自主的做事情,這樣忙碌一天才是有意義的。
