不要輕易為別人的話所左右，否則就會形成心意不堅(jiān)和意志動(dòng)搖的習(xí)性。對你身旁的道友們，莫要觀察他們的過失；自己莫生惡念，也莫要東想西想。因?yàn)樽约壕烤共荒芡〞运说男男?，所以觀察他人的過失，終會成為自己墮落的親因。
——《密勒日巴道歌集》

昨天的讀書會老師在答疑時(shí)說：“注意，做功課時(shí)，功課就是你，你就是功課?！边@句話給我的提示非常深。其實(shí)我們的心表現(xiàn)為真和妄，我們的念頭也就是我們的心。外在的現(xiàn)象，也是映現(xiàn)于我們的心中，是我們的心給它做出各種解讀、各種定義，強(qiáng)加給它各種概念。要是沒有心，哪來的一切？

因此，對于別人的評價(jià)，都是自己的想法，也是妄心帶來的不真實(shí)的定義。自己看到的東西，經(jīng)過頭腦的加工，遂成為自己的觀點(diǎn)，至于這個(gè)觀點(diǎn)是不是與事實(shí)相符，誰又會去驗(yàn)證呢。凡此種種，都是心在變化一切。

當(dāng)我們做任何事時(shí)，心能安定，做出來的事也會非常令人滿意；心雜亂時(shí)，做事就顯得力不從心，或者做出來一團(tuán)麻糊。我有個(gè)經(jīng)驗(yàn)，以前我不會炒菜，但自從我的專注力提升之后，炒菜的過程中身心放松，很享受地去炒，結(jié)果炒出來的菜也是很好吃的，超出我自己的預(yù)料。這就是心能決定外境。

那么對于別人的話，以及自己對別人的看法，都只是念頭的作用，何必要去過于在乎呢？如果在乎，只能在自己心里留下陰影，對別人卻無絲毫影響。所以，一切只瞧內(nèi)觀就好，出現(xiàn)問題，只要反省自己，觀察自己的起心動(dòng)念。