原文：大部分人都知道，人是習慣的動物。不過大部分人不一定了解習慣分成兩種：習慣了“去做”，以及習慣了 “不去做”。一切你現在沒有在做的事，都是你習慣了不去做的事。要把不去做的習慣改掉，變成去做的習慣，唯一的方式就是去做它。

讀書可以幫助你，但是閱讀與實際行動是兩碼子事。如果你真的渴望成功，那么就用行動來證

明你的決心，把這本書上所建議的行動都付諸實踐。

重述：大家都知道養(yǎng)成習慣很重要。這里的習慣當然指的是好習慣。比如：習慣了早起、閱讀、運動等等。

往往我們只認識到了好習慣才是習慣的養(yǎng)成，而忽視了沒有養(yǎng)成好的習慣，就一定有相反的習慣在陪伴著我們。

比如：習慣了睡懶覺，習慣了不看書，習慣了不運動。

所以讓人們沒有養(yǎng)成一個好習慣，那么就一定有一個壞習慣在陪伴著他成長！

經營：我自己就有這樣的經歷，在陪伴兒子考試期間，每天學完習回到家都10:30左右，收拾洗漱就11點多，我們還會有一個簡短的總結，基本12點睡覺，有時候會更晚！1點多才睡覺！

這就養(yǎng)成了晚睡的習慣。事情就是這樣，沒有早睡，就一定是晚睡了。

第二天還要早起，晚睡很明顯上午的精力不足，學習效率低。我的高能要事一般都在下午完成。所以習慣一定是相對的，沒有習慣這樣做，那么就一定習慣了那樣做。

現在我和兒子把作息時間調整過來了，我們又習慣了早睡，上午的精神狀態(tài)也非常好！

當認知到習慣是相對的時候，我們看書學習就不能停留在書本上，要去實踐學習的內容，去落實到行動上，做到知行合一！

下一步

想要要養(yǎng)成好的習慣，就要羅列清單，按清單去做事情。

與八大關注相結合，做早起清單，每天早上按照清單去做。日清單，周清單，月清單等！

養(yǎng)成去做的“習慣”！