第197篇

最近在學習練習焦點技術，收獲頗豐；如果家長可以用咨詢師的視角，聚焦未來與改變，一定可以有美好發(fā)生，把今天的收獲練習家庭教育，希望更多的人關注微小和改變，助力孩子獲得希望感、成就感、勝任感和我是可以的。

焦點技術之所以能在較短的次數(shù)內獲得一定成效，與SFBT的優(yōu)勢導向及去病理化的特色有著緊密的聯(lián)系，在平時的生活中種下希望的種子，用咨詢師的視角看待孩子，是我的一個實踐和應用。

來訪者前來咨詢是一個面對問題的積極態(tài)度，孩子愿意說，先讓他說，不預設立場，不評判孩子。即使來訪者目前有困擾，也僅代表來訪者被特定的問題暫時卡住而已，而不是來訪者本人有問題。

? ? ? 在會談中，需要和來訪者一起理清來訪者期待的改變究竟希望朝向何方？再具體描述“奇跡”發(fā)生后的細節(jié)，來訪者就如進行了一次“未來美好的旅行”，能直接體驗到那份美好再次涌現(xiàn)，希望感與樂觀并激發(fā)改變現(xiàn)狀，追求愿景的動力。

? 會談前的反饋，是焦點另一個具有重要代表性的會談要素。在提供反饋時，咨詢師在支持來訪者面對諸多挑戰(zhàn)的同時，匯總該次會談所得，整體性的贊美。來訪者以凸顯其生活中已有的成就、勝任處及其他正面之后再依據(jù)來訪者的目標勝任處及其他正面之后，再依據(jù)來訪者的目標與解決之道，歧義來訪者可先在現(xiàn)實生活中實行某歧義來訪者可先在現(xiàn)實生活中實行某些小小的“實驗性質”的任務，或請來訪者自行設計愿意嘗試的行動。

? ? 確認微小進展可滿足咨詢期待并松動“精益求精”壓力。若來訪者努力的成果是能夠被自己與他人看見的，肯定的，或者來訪者發(fā)現(xiàn)自己的行動是能夠對時計還進肯定的，或者來訪者發(fā)現(xiàn)自己的行動是能夠對實際環(huán)境及重要他人發(fā)揮影響力的，那么，來訪者的合理控制感預自我付能那么，來訪者的合理控制感與自我賦能感將得到大幅提升。

? ? “失敗為成功之母”與“活在當下”，培養(yǎng)“與問題共處”的復發(fā)應對。孩子也是如此！

? ? ?當來訪者行動結果不如預期時，Sf BT咨詢師常溫和而堅定的引導來房者對于行動Sf BT咨詢師常溫和而堅定的引導來訪者，對于行動及其結果進行反思，從而使的來房從而使得來訪者對自己與現(xiàn)實產生更多“行動后的頓悟”。包括目前自己實際能夠做到的究竟是什么？自己所處的人際關系，系統(tǒng)及生活環(huán)境的實際狀況是什么？后續(xù)可以再次調整的目標與行動方向是什么？這種“從做中學”，從經驗中學習的立場容易降低失敗帶來的挫敗感，自責感或羞愧感，并能維穩(wěn)來訪者持續(xù)發(fā)并能維穩(wěn)來訪者持續(xù)發(fā)展，適合自己當前與所處環(huán)境行動中的方向與具體策略。

?咨詢師與來訪者、（家長與孩子）著重探討此刻的希望以及采取當下能承擔的行動，讓他自己從現(xiàn)在開始繼續(xù)前進；至少咨詢師會協(xié)助來訪者懂得如何穩(wěn)住“目前”的自己，至少不會讓自己變得更糟，甚至還能得知在此階段如何從低谷中再次走出。

愿家長能看到、想到，我們是孩子的陪伴者，我們怎么樣更多的給到孩子希望、優(yōu)勢、信心和力量，助力孩子有力量的面對挫折和挑戰(zhàn)，同時有修復能量的地方，輕松前行。