? ? ? ? 親愛(ài)的家人們，早上好！我是梁義紅，坐標(biāo)河南南陽(yáng)。我的三個(gè)標(biāo)簽：
? ? ? ? ? ? 1.時(shí)間管理踐行者；
? ? ? ? ? ? 2.愿意不斷充電的媽媽?zhuān)?/p>
? ? ? ? ? ? 3.安利經(jīng)銷(xiāo)商。
100天踐行目標(biāo)：
? ? ? ? 1.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣；
? ? ? ? 2.讀9本書(shū)；
? ? ? ? 3.學(xué)會(huì)合理管理自己的時(shí)間
? ? ? ? 一直以來(lái)，早上經(jīng)常都是緊緊張張、將將湊湊，更別提晨跑鍛煉了。早上對(duì)我來(lái)說(shuō)，一直都是非常的不完美。而每天忙忙碌碌，卻效率極低，總覺(jué)得沒(méi)什么意義，所以就特別想改善這樣狀況，管理好自己的時(shí)間。自從加入時(shí)間管理群以來(lái)，總共打卡45天，每天自然醒，早起、聽(tīng)書(shū)、鍛煉、曬早餐，自己不僅改掉了睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣，更影響孩子每天也早早上床、起床，一起鍛煉，讀書(shū)學(xué)習(xí)。朋友圈一片贊嘆聲。也影響不少認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的朋友，和我一起早晚打卡聽(tīng)書(shū)。一個(gè)人的價(jià)值不在于你有多優(yōu)秀，而在于你能影響多少人和你一起優(yōu)秀。
? ? ? ? 每天列青蛙，讓我頭天晚上就會(huì)考慮第二天的一應(yīng)事務(wù)，而我也會(huì)根據(jù)要事優(yōu)先的原則，制定每天的三只青蛙。早上8點(diǎn)以后，我會(huì)有序的去認(rèn)真落實(shí)所列的青蛙。使從前的隨性變?yōu)榘床烤桶?。晚上坐下?lái)總結(jié)吃青蛙的情況，會(huì)有不少的成就感，無(wú)形中增加許多自信。
? ? ? ? 而番茄鐘的應(yīng)用，具體在孩子身上。孩子總是坐不住，注意力不集中。我就試著從10分鐘、20分鐘來(lái)鍛煉他，現(xiàn)在能一坐一個(gè)半小時(shí)，而且學(xué)習(xí)效率也在一天天提高。幫孩子養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅會(huì)使孩子自己受益終身，我們自己也會(huì)輕松很多。
? ? ? 每天早起、打卡、聽(tīng)書(shū)、列青蛙、吃青蛙，所有這一切，讓我有種每天都和身體談戀愛(ài)的感覺(jué)，溫暖、舒心，又滿懷期待。過(guò)一天容易，過(guò)一個(gè)月也容易，但是，過(guò)一年、一輩子就需要有足夠的自律。有多自律就有多自由，女神的時(shí)代過(guò)去了，讓我們來(lái)做女英雄，永不放棄，每天感動(dòng)自己，只為遇見(jiàn)更好的自己！加油！
? ? ? ? 我的分享結(jié)束，謝謝大家！
