能力陷阱有三個(gè)：

1）能力陷阱

2）交際陷阱

3）真實(shí)性陷阱

能力陷阱講的就是我們?cè)绞亲鲎约荷瞄L(zhǎng)的事情，而越做就會(huì)越喜歡，越喜歡就會(huì)越擅長(zhǎng)，所以會(huì)形成一種非常垂直的一個(gè)能力，所以我只會(huì)這一個(gè)。

交際陷阱，他講了兩個(gè)原則，一個(gè)是自戀型原則，一個(gè)是懶惰型原則。我們很容易去接觸一些我們身邊跟我們相似的人，然后跟他們?nèi)ユ溄痈麄內(nèi)ヒ煌?，但是我們?huì)慢慢形成一個(gè)閉環(huán)，沒有什么外部的一些信息給到自己，我們只能成為跟我們差不多的人。懶惰型原則就是我們很懶，我們只愿意觸及到那些我們身邊的人，不愿去拓展自己的一些人際圈，去做一些不一樣的事情。

第三個(gè)是真實(shí)性陷阱，人們都說我想做自己，但是做自己是做過去的自己，現(xiàn)在的自己，還是未來的自己呢，很多人可能只是沒意識(shí)到，自己只想成為過去的自己，這句話也成為了自己抵觸變化的一種心理。