主體性三個(gè)字好像越來越重要了，去年年末的“愛你老己”讓主體性的體現(xiàn)更加顯化。

什么樣的人缺少主體性呢，大概是那些經(jīng)常容易內(nèi)耗不停的思考并且看不到自己長(zhǎng)處的人。他們常常以別人為中心，以環(huán)境為中心，常常忽略自己的感受來滿足不同人群不同環(huán)境的需求，當(dāng)前所強(qiáng)調(diào)的主體性不是強(qiáng)調(diào)一切都以自我為中心，完全不在家別人的感受，在當(dāng)前的大環(huán)境下，我們確實(shí)需要犧牲掉一些自我的感受，比如職場(chǎng)的壓力，升學(xué)的壓力，家庭的壓力，人際關(guān)系的壓力等，我們?yōu)榱艘粋€(gè)或多個(gè)恒大的目標(biāo)，而把自己看的沒那么重要，這也無可厚非。主體性缺失是不斷的犧牲自己的情緒和時(shí)間來滿足身邊人的要求，這些已經(jīng)讓我們自身感到非常不適而自己卻渾然不知，直到完全圍著身邊人轉(zhuǎn)，漸漸失去了自我和自我的感受。我們都知道明確自己的主體性很重要，但是主體性需要怎樣顯化呢？

一：存在即合理。在跟別人的溝通交流中建立主體性，比如面對(duì)別人對(duì)我們外表的評(píng)價(jià)，或者領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們工作出現(xiàn)問題的指責(zé)，人其實(shí)是很難做到完全不在意別人的看法的，這時(shí)候我們需要明確這是別人的觀點(diǎn)還是情緒，每個(gè)人的出發(fā)點(diǎn)不同，說出來的話也不一樣，不管對(duì)面是什么樣的態(tài)度，我們只要做好我們自己和我們當(dāng)前在做的事情就好，只要記住一句話，我的存在即是意義。

二：情緒自由。情緒自由是一件很難的事情，不管是男性還是女性，社會(huì)推崇的都是情緒穩(wěn)定，但是人是感性動(dòng)物，沒有辦法做到?jīng)]有情緒也沒有辦法做到情緒的收放自如，在一些讓自己委屈難過的情況下，可以試著向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的真實(shí)感受或者去運(yùn)動(dòng)，讓情緒通過身體來調(diào)節(jié)，不要讓情緒滯留在身體里面。

三：創(chuàng)造力。主體性不是口頭上說說而已，我們作為個(gè)體，可以創(chuàng)造一些有價(jià)值的東西，比如銷售一件產(chǎn)品，寫一篇文章，做一頓晚餐等，一個(gè)人只有不斷創(chuàng)造，才能有活人感，主體性才能得以充分釋放。當(dāng)前的短視頻時(shí)代下，很多人的創(chuàng)造力在不斷增強(qiáng)，但同時(shí)也有更多人在不停的喪失創(chuàng)造力，畢竟刷幾秒視頻就能得到的快樂比花費(fèi)時(shí)間精力創(chuàng)造出來的快樂容易得多。

主體性是在大量的時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)上建立起來的，需要通過不停的積極的自我暗示加上行動(dòng)才能達(dá)到顯化，最簡(jiǎn)單直接的方法就是去做事，去做成事，人的自信心上來了，創(chuàng)造的東西多了，主體性自然就建立了。