今天是什么日子
起床：7：01
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的四件事：閱讀，寫作，英語，學習課程
目標：學習完所購買的課程
分解目標：先學習對自己有用的知識，然后再拓寬知識面
阻礙：沒有時間，執(zhí)行力不夠，懶惰，想玩。
計劃：周末因為一些原因，未能制定新的計劃，今天一定要開始制定計劃。
習慣養(yǎng)成：
英語
目標：每天學習50分鐘英語
計劃：每天早起學習20分鐘，午休學習20分鐘，晚上學習10分鐘。
實際：堅持每天聽TED演講視頻，鍛煉自己的聽力。
寫作
目標： 每天寫兩篇小短文，提交一篇短文
計劃：堅持每天寫兩篇短文，搜集素材
復盤：搜集素材，撰寫文章，提交文章，但是，我還未養(yǎng)成每天多寫幾篇的習慣。
早起學習
目標： 每天早起學習半個小時
障礙： 早起刷手機，天太冷，不想學習，懶惰
計劃：早起學習英語，寫日記，閱讀書籍
總結(jié)：未能早起，依然還是懶惰。繼續(xù)調(diào)整，每天進步一點點。
新習慣
長期目標： 閱讀完所購買書籍
中期目標：5年閱讀200本書籍
短期目標：每周閱讀一本書籍，
障礙：沒有時間閱讀，懶惰，不想閱讀書籍
計劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘，晚上閱讀10分鐘。.
總結(jié)：目前保持閱讀的習慣，但是，未能堅持閱讀專業(yè)書籍，后期調(diào)整為每天閱讀專業(yè)書籍。
周目標·完成進度
學習商務(wù)英語10節(jié)課。
學習·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡，學會控制情緒。
健康·飲食·鍛煉
周末開始打羽毛球，有所進步。
人際·家人·朋友
學會陪伴家人，嘗試提升廚藝。
工作·思考
隨時準備失業(yè)，尋找自己新的人生。
最美好的三件事
- 豁達對待人事物
- 接受當下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
目前為止，依然感覺堅持一件事情很難。特別是目前的計劃已經(jīng)嚴重缺失，目前目標感，沒有反饋，自己很難堅持下去。我繼續(xù)尋找適合自己的目標。
