一、八大關(guān)注

（一）健康

1、堅(jiān)持冥想，買了一本《正念冥想》，從零開始學(xué)習(xí)。

2、兩次晚上出去喝酒，體重一夜回到解放前。

3、看手機(jī)、電腦時間太長，眼睛受不了。

（二）家庭

1、幫兒子分析暑假剩余時間和作業(yè)量，但看起來他還是不著急。倒是買的一些雜志他看起來挺喜歡的，就讓他去讀著。

2、請阿姨來打掃一次衛(wèi)生，保持不到2天，又是一團(tuán)亂。

3、給兒子寫一封信，但沒有等來回應(yīng)。

（三）事業(yè)

1、局領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為抽調(diào)出去不是好機(jī)會，托了許多關(guān)系說通都沒用，就是不放人。

2、不管受什么委屈，該做的工作還是要做，這是基本職業(yè)操守。

（四）財富

1、手里的股票有分紅，回了點(diǎn)血，總體還是虧損的。幸好還不著急用錢，繼續(xù)熬著吧。

2、一個星期沒用亂花錢，給自己點(diǎn)贊。

（五）成長

1、繼續(xù)閱讀《這樣讀書就夠了》《大明第一狂士》

2、IP營第四周，跟上作業(yè)好像挺困難。

（六）休閑

1、看小說，20小時。

2、看電影一次。

3、陪孩子畫畫、打撲克、散步等。

（七）社交

1、跟朋友聚餐2次。

（八）感恩

1、感謝老婆為我工作的事情找了關(guān)系，雖然沒有用上勁，畢竟努力了。

2、感謝女兒喜歡跳舞給我看。

3、感謝高武周老師組織的聚餐，大咖云集。

二、本周可提升的地方

1、知乎IP營課程沒跟上，第二周作業(yè)還沒做完。

2、看手機(jī)時間太長，眼睛有問題。

3、原計(jì)劃讀書時間全部用來看小說了。

三、下周三只大青蛙（目標(biāo)）

1、幫孩子做好開學(xué)前調(diào)整。

2、高效完成本月工作計(jì)劃，盡量不拖延到下個月。

3、繼續(xù)背誦《親子溝通的技巧》講稿。