從今天開(kāi)始每天記錄兩三件開(kāi)心的事情，或者成長(zhǎng)成功的點(diǎn)滴。不要再讓那些負(fù)面情緒困擾自己，即使是深陷泥沼，也可以品嘗一下泥土的芬芳不是嗎？所以美好和快樂(lè)需要發(fā)現(xiàn)，需要尋找；而痛苦總能趁虛而入。以后就不給它機(jī)會(huì)。

今天是2025年8月9號(hào).開(kāi)心的事情有：

第一件事就是：原本是一個(gè)頹廢的一天，自己轉(zhuǎn)念，走了出來(lái)，可喜可賀。

第二件事情：我這次出來(lái)給別人帶了算不上禮物的東西，雖然不值什么錢(qián)，但是我還是覺(jué)得很開(kāi)心，我還有送人東西的能力。

第三件事情就是，我勇敢面對(duì)了自己現(xiàn)狀，真誠(chéng)的說(shuō)出了我的想法，原本以為很難過(guò)去的坎，就這樣延緩了兩天。

所以說(shuō)，只要不放棄自己，只要敢于面對(duì)問(wèn)題，不逃避。真誠(chéng)的對(duì)人對(duì)自己，問(wèn)題都不大。這都不是事兒，飄一會(huì)兒都會(huì)過(guò)去的。

還有一件事情也是好事情，昨天晚上開(kāi)始就沒(méi)吃飯，三頓不吃飯，體重應(yīng)該可以減二斤吧，至少肚子會(huì)小一點(diǎn)，呵呵