不管你的父母、配偶或者孩子有多糟糕，你的工作環(huán)境、同事有多差勁，你在任何環(huán)境和關系當中，都負主要責任。

當你愿意有這個負主要責任的擔當，那么，不管多么糟糕的關系和工作環(huán)境，都是可以轉化的。

而那些不愿意對此負責任的人，則永遠停留在抱怨和指責里無所作為。

因為把責任推到別人身上、推到環(huán)境上，總是比較容易的。而擔起主要責任，則意味著否定了目前和過去的自己，意味著要進行調整和改變。

否定自己然后進行修改是需要極大的勇氣和意志的，所以才會有這么多的巨嬰思維、弱者思維、受害者心態(tài)、指責抱怨的人。

對自己負起責任，改善自己的外部環(huán)境，可以從以下四點入手。

1，停止競爭思維。

我們從小被教育要爭第一，從出生開始，就被父母和集體意識框進了競爭思維里。

所以有時候我們看似很努力，想要做的更好，其實只是想比別人更好一點而已。而這個更好，并不是你的全部能力。

但是我們通常只要在一個班里比其他人高分一點了，在一個環(huán)境里比別人好一點了，我們就滿足了就停止了。

所以競爭思維，看似激發(fā)了你的潛力，其實是限制了人的終極潛力，在競爭的環(huán)境和思維里，你沒有辦法想象你的潛力能無限到什么地步。

本質上你是一股能量，這股能量什么時候能發(fā)揮到極致？

并不是旁邊有對比、有激勵、有要求的時候，這會讓你進入緊張和收縮，然后在一個階段內迸發(fā)這一股緊張的能量完成某一個小目標。

你的能量要發(fā)揮到極致，你需要進入持久的專注且放松的狀態(tài)。這個專注是從外界轉向自己，停下對比和競爭。在放松中，你的能量才能達到越來越強。

2，停止努力。

如果你從小沒有被教育過一定要爭第一，也至少被教育過一定要努力。

我們努力學習了，努力工作了，結果生活一團糟。

努力的驅動是生存恐懼，或者比別人強一點，這種驅動會導致普遍的悲哀人生。因為我們付出全部的努力，竟然只是為了保持安全地活著、和比別人少受點苦。

所以我們努力地工作，也確實完成了這個目標，解決了溫飽，沒別人那么慘。即使有了多余的時間和物質，我們也無法享受生活，嘗試去玩點其他的，但是除了覺得無聊還是無聊。

努力工作，你就會在干了一天活之后覺得很累，干了一年之后覺得被掏空。

如果你能體驗到喜歡且輕松地工作，你就會在忙活了一天之后，感覺好像什么也沒干時間過得飛快。

這時候你擁有的就不是一堆事情的積累和疊加最后換成的一些你要緊張數數的錢，而是身心的輕盈和通暢和一些你不必在意卻又不會缺的物資。

因為工作不是為了累積有限的事情，而是為了提升自身的無限能量。

3，學會賦能讓你身邊的人變得更好

我們更容易體驗到的心情是，嫉妒別人，尤其是自己不好看著別人好，心里是說不出的難受。這就是我們需要為此負責并改進的。

馬云在演講中經常講到一個詞：賦能。他說賦能中小企業(yè)，賦能某個行業(yè)。

好的關系是會讓彼此都變得更好的，賦能別人的同時，能量提升最大的是你自己。

普通人在家庭里，要賦能你的配偶和孩子；在工作環(huán)境里，要賦能你的工作伙伴。

即使你看到很多缺點和毛病，你的發(fā)心是去幫助和改進，而不是指責和抱怨，那么你就會做出正確的有創(chuàng)造性的言語和舉動。

4，用志愿者的心態(tài)來面對。

你做過志愿者嗎？沒有錢，不為了錢，卻干得熱火朝天，心滿意足，被別人一句感謝就滋養(yǎng)出慢慢的感動和幸福感。

可我們面對家庭和工作的事務時，即使拿著回報，也干得齜牙咧嘴，苦不堪言。

為什么我們不能像志愿者那樣去對待這些工作？

因為沒有主動地對自己的人生負起責任，你在逃避和被動地生活，所以一切都不情不愿。

心甘情愿是把一切痛苦的工作變成好事的秘訣。

不是非要你奉獻所有，而是任何來到你面前的事情，如果不情不愿也地干，痛苦也得干，那么就拿出志愿者的心態(tài)，帶著意愿去干，那么所有能量都會轉化為你所有。

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