我決定做一個自律的人，目前堅持了三天早起。早起整個人精神狀態(tài)都會好很多，而且時間非常充足。7點半起床，8點吃早飯，去自習(xí)室學(xué)習(xí)，11.30吃中飯，吃完飯12點鐘，站半個小時，看半個小時簡書推送的文章，下午1點午睡到3點，起來吃點零食（不知道啥時候開始養(yǎng)成午睡起來一定要吃東西的習(xí)慣），午睡的感覺超級幸福 ，吃完就開始學(xué)習(xí)，5點吃完飯，散步半個小時，差不多6點開始學(xué)習(xí)。9點去操場跑步，跑完步回寢室洗澡敷面膜，11點半手機關(guān)機。

一定要堅持

晚安(｀?ω?)