2020.10.27（星期二）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：九月十一? 地點(diǎn)：呂梁? ? 天氣：? 溫度：

日出：? 日落：? ? ? ? ? 起床：5：30? ? ? ? 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第6個(gè)100天（2020.10.4-2021.1.12）目標(biāo)（100/24）

b冥想

必做:上廁所-穿衣?選做: 喝水-洗臉

c運(yùn)動(dòng)

本周目標(biāo)：冥想時(shí)間點(diǎn)刻意練習(xí)&Excel

今日三只

1.冥想第199次(中斷14次)＆開始節(jié)點(diǎn)刻意練習(xí)第109次(中斷25次)

2.excel22-25

3.2周檢視

昨日三只檢視

1.冥想第199次(中斷13次)＆開始節(jié)點(diǎn)刻意練習(xí)第109次(中斷24次)?

2.excel22-25?

3.2周檢視?&補(bǔ)齊落下的日檢視?

小確幸（幸福小種子）

1第6個(gè)100/24天早起挑戰(zhàn)成功?

反思

1

學(xué)習(xí)

1